除了上述提及的以外，现在又诞生了智能手表。其中就有明年即将推出的 Watch，目前还不清楚它所提供的心率数据是否准确(苹果只是表示，它将有助于你了解你的运动强度)。现在市场上的其他智能手表，例如微软的Microsoft Band和三星Gear Fit都提供心率数据，但它们并没有围绕心率数据提供更多的内容。

　　我们将会看到智能手表占据可穿戴设备的高端市场，而类似于Fitbit Surge和Basis Peak这类的智能腕带将占据中端市场，售价低于50美元的产品依然会存在在市场上，因为它们有更加亲民的价格。不过，随着技术发展 新生活健身器材，越来越多的功能也将转移到智能手机上，因为现在很多人已经是随身携带自己的智能手机了，手机也可以充当“可穿戴设备”。

　　市场细分的过程是自然过渡的，但它仍然没有回答针对可穿戴设备的关键问题：为什么?针对健康?还是健身?更智能，更便宜的设备并不会回答这个问题。只有当我们看到更多贴心的设计，通过特定目标以提高用户的生活，到那时我们会发现可穿戴设备到底针对什么

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既不需要费力改变现在的饮食，也不需要刻意增加锻炼时间，只要改善睡眠习惯保证每天睡足7.5小时，就能成功瘦身！

1.为什么睡眠不足会变胖？

睡眠与体形之间的真正联系是什么？ 睡眠如果缺失，就会影响女人体内的荷尔蒙平衡，食量增加、脂肪储存增多，然后就会变胖。”

2.睡眠不足，你会食量增加

可能你没有留意过，当你觉得疲倦的时候，你会吃得更多。芝加哥大学做了一个有趣的试验，让一组人每天睡5个半小时，另一组人每天睡8个半小时，录两组人进食的状况。结果，睡眠时间少的那组人每天平均多摄入221卡热量。这是一个什么概念呢？两周以后，这些热量会转化为大约1斤的脂肪！专家说，当女人缺乏睡眠，体内一种叫做ghrelin的生长激素会激增，这种激素会让人食欲大增；而同时体内的一种叫做leptin的“瘦素”水平会下降，这种“瘦素”负责给人发送“饱腹”信号，它的减少意味着你对是否已经吃饱的感知度会降低，容易进食过量。此外，当你缺乏睡眠的时候 健身器材报价，你不仅仅是想吃东西，而且更想吃不那么健康的食品 长春健身器材，别渴望简单的碳水化合物食品，如巧克力、面食和糖果，因为它们转化成能量的速度更。

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