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是棉纸包裹艾绒制成的圆柱形长卷，主要用于艾灸，艾灸乃中国古老的医术之一，属中医外治法，温灸养生是通过百草艾草成，点燃后放入温灸器中滚动于经络或四周，帮助人体温通经络，温补元气，调和气血，润泽面色，散发健康神采。

素以洞庭长杆艾为佳，叶厚而绒多，是历代制作金艾绒的原料。洞庭地理位置优越，冠以“鱼米之乡”，气候湿润，艾草繁密旺盛，以其制作的适宜用于艾灸，艾灸艾绒，历深得御医信赖，广泛用于宫廷。1973年，在我国湖南长沙马王堆发掘了三号汉墓，这是一次颠覆历史的重大考古发现。在出土的众多中，出现三篇记载有关经脉灸法的帛书，是早于《本草纲目》、《内经》的珍贵医学文献，从而大大提前了人们对中医艾灸的认识。通过这三篇残缺不全的文字，我们能够窥测到远古先民以的起源、方法和应用，历曾广泛应用于临床，湖南的艾灸，制艾技术为中华民族的繁衍昌盛做出过巨大贡献，由此也奠定了湖南在制艾技术上发达的历史地位。

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产地分布　　

分布广，除极干旱与高寒地区外，几遍及全国。生于低海拔至中海拔地区的荒地、路旁河边及山坡等地，也见于森林草原及草原地区，局部地区为植物群落的优势种。蒙古、朝鲜、苏联(远东地区)也有。日本有栽培。模式标本采自中国华北。艾绒

主要价值　　

全草入药，艾草种植艾绒，有温经、去湿、散寒、止血、、平喘、、安胎、等作用。历代医籍记载为“止血要药”，又是妇科常用药之一，治虚寒性的妇科尤佳，又治老年与，艾绒的功效与作用，煮水洗浴时可防治产褥期母婴疾病，或制药枕头、药背心，艾绒价格，防治老年或及虚寒胃痛等；晒干捣碎得“艾绒”，制供艾灸用，又可作“印泥”的原料。此外全萆作杀虫的或薰烟作房间消毒、虫药。嫩芽及幼苗作菜蔬。艾绒

全身熏的方法明显，身体内血少的人熏后会出现胸闷、心慌、头晕等不适的感觉。所以，年纪大的以及有严病的人都不适宜艾熏，特别是不能熏背部及腿，要熏只能熏小腹至肚脐的部位，熏的时候如果感觉不适，就要停止。身体虚弱的人每次熏的时间都要缩短，以无不适为限度。

?用做保健只能一个月熏一次。冬季是收藏的季节，不做全身的艾熏，只做腹部的艾熏为好。艾绒

　　身体寒湿重的人或身体比较虚弱的人，在熏之前喝上一碗生姜、红枣、桂圆羹，具体的做法是这样的：大红枣10粒，小红枣15粒（去核）+桂圆10粒（去核）+生姜片3片，加水煮15分钟后，放入粉碎机里加工成稀糊状，在熏之前喝下，能快速血，并能明显增加身体的热量，这时再配合外部的熏，身体内的寒湿很容易排出而又不伤身体。

?这种羹的热量很大，平时是不宜喝的，因为极易上火，而在熏前喝下，其温热随着的热力很快疏布到全身，就不易出现上火的症状。艾绒

　　肝火旺而又寒湿重的人，我一般是先让吃下一条生泥鳅，再喝生姜、红枣、桂圆羹，后再做全身的熏，这样即祛了寒，又不会出现燥热的现象了。

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