任何食品都有保质期，东北大米一样也有保质期，过了保质期食物就有可能变质，影响营养价值，食用也会有危害。东北大米的保质期长度不一，根据加工防止、品种、包装等不同其保质期也不同。下面我们看看有什么不同。

含水量较高的大米保质期短，而相对较干的则长一些；

真空包装下，大米保质期相对较长，而普通包装则相对短些，散装米没有包装袋保护，保质期更短；

存放季节也会影响到大米的保质期，比如说，秋冬季节，大连大米公司，大米可能能够存放半年的时间，而夏季则就只有三个月。

如果你的睡眠质量不好，可多食用大米，因为中医认为，大米有通经络的功效，以便调整身体内部的状态，恢复人体本能的运转。

大米粥也不是完全的只有大米，可以加入适量的玉米、红枣等一起，大米粥的营养很充分。孩子和老年人较适合，能够润滑肠道，促进。上班族，时间比较紧张，可以将大米洗好之后先冻半小时，然后拿出来，放入锅里加热十五分钟，很快可以吃了。大米粥味甘、和胃。适合作早餐和晚餐，可配合其他的食物一起食用。较好的搭配是放入一些枸杞或是南瓜都是不错的。