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159素食全餐的食用方法:
1、冲泡:用约200毫升沸水冲泡159,静置3-5分钟(盖盖子效果更好)后,会看到159膨胀起来,用筷子搅拌均匀后食用;
2、煮食:胃痛并发有呕吐,胀排气多,这是胃病,胆汁返流性胃炎,萎缩性胃炎,浅表性胃炎,胃窦炎等的反映,这是一种修复,排毒,提高胃功能的一种表现。这类病人吃159的时候可以煮食,先从一次半包开始,一天一包,两餐中间吃。更好的方法是泡好后隔水炖七八分钟再吃,上面会有一层米油,比较容易吸收消化,159素食全餐效果怎样,胃也会更舒服些,这是159受益者的体会,然后待胃病恢复后,继续根据身体状况逐步增量为一包,进而体验其他吃法。追求更佳口感的朋友也可以尝试煮食哦!
【推荐159食疗的三套方案】
【一】首推方案
7天159全代餐
5:00-7:00喝1包,前后各喝水200ml;
11:00-13:00喝1包, 前后各喝水200ml;
17:00-19:00喝1包, 前后各喝水200ml。
可以根据饥饿感加餐1-2顿,每顿1包;也可根据身体情况调整为14天或21天全代餐方案。
【二】其次就是代替早晚各一餐
【三】再次就是代替晚餐一餐
温馨提醒:若体能比较虚弱者先一定不能做全换食辟谷。可以与平时的饭同步进行7-15天,或者代替晚餐一餐7-15天,再做换食辟谷疗法。这样效果更好。