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【什么人可以吃吃玛卡】

1.疲劳、抵抗力差的人

玛卡中富含丰富的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状，使肤色看起来更年轻，精气神更足。

2.压力大，睡不好的人

玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等，玛卡被当做缓解压力、消除焦虑的天然草药，也是提高睡眠质量差多梦症状的佳品。

3.记忆力下降，卡祖玛咖，大脑迟缓的人

日常生活中使用玛卡可以使头脑清醒灵活，提高工作效率，提高学习效率，提高中老年记忆能力，使人头脑清醒，思路清晰。

4.内分泌失调，更年期的女性

玛卡中的多种生务碱能调节肾上腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平；玛卡含有丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状，从而促进女性生长，达到延缓衰老的效果。

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卡祖玛卡的吃法是否与食补类似？它其实就是一种健康食物，甚至于可以与饭同食，当然每天吃的量还是不要超过25克以免营养过剩，每天2-4粒即可；玛卡是一种天然的食品，卡祖玛咖可以信吗，可以用来滋补身体，正常食用的话是没有副作用的。一般而言，坚持吃7-15天就可以感觉到精神明显好了许多，睡眠质量也好了，卡祖玛咖有什么作用，坚持服用三个月，会感觉到自己好似重生了，一些身体的弱点和其他问题都有明显解决。吃卡祖玛卡解决了很多人的身体麻烦和生活尴尬，也成为了不少人改善体质的重要方式。甚至于不少男人用其重振男人雄风，效果也十分明显。卡祖玛卡就是这样一个让人心动的食品，更是现代人保养身体的好选择，每一个亚健康的你都值得拥有！