一周（代谢周）

：

餐点功能：清除废血（恶露）

、废水、废气及陈旧废物

产妇刚生产完体力胃口皆不佳

，

食物以轻淡

，月子中心，

好消化为主

.

以猪肝、乌仔鱼、小黄鱼为主

1.  

生化汤：顺产者使用七份，剖腹产者使用十四份，每日

300  cc

2.  

麻油炒猪肝

2

份

，  

用烤老姜、米酒精华水

(

坐月子水

)

、麻油炒成

3.  

甜糯米粥：每日两碗

4.  

红豆汤：每日两碗

5.  

鱼汤

:

乌鱼、鲈鱼或黄花鱼，以低溫烘焙胡麻油、米酒精华水、烤老姜煮成，每日一

条

6.  

坐月子饮料：杜仲养身茶，沈阳月子中心环境，或荔枝壳茶，或桂圓枸杞茶，止渴养身当开水饮用，每

日两杯，共约

600  cc

8.  

生麦芽汁：退奶者用，每日一碗，连续三日（喂母奶者不用）

。请事先告知，并在未

涨奶前饮用

9.  

薏仁饭：每日两碗（若吃不下请不必勉强）

10.

乳汤：章鱼猪手汤（产后四天无奶者用）

11.

木瓜茶：奶水稀少者用（生产三天后用）

12

帮助肝提高能力

现今在台湾，几世同堂的大家庭已经逐渐解题，夫妻另筑新巢的小家庭已成为主流。如果到婆家坐月子，婆媳双方能否和谐相处值得考虑；如果到娘家坐月子，则会涉及到婆家颜面的困窘。此外，年长一辈父母亲的观念在逐渐改变。过去为了养儿育女，辛苦付出大半辈子后，沈阳月子中心，逐渐开始懂得关爱自己、重视生活品质，月子中心品牌好，在退休之后开始计划自己的晚年生活，享受天伦之乐，不愿再继续承担照护年幼孙儿的义务。

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