广州市擎霸贸易有限公司成立于2006年。公司是一家专业从事养生用品进出口，生产，销售于一体的专业化进出口贸易公司。 2011年7月，擎霸公司开展耶巴马黛茶在中国市场的运作，耶巴马黛茶中国的营销总部正式成立！短短的时间里，在中国各大城市发展了上百家代理商、经销商及专卖店，济源养生知识，越来越多的中国人喜欢上带来健康和快乐的耶巴马黛茶！

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     耶巴马黛茶在短短时间内，在中国各大城市有了数百家经销商和代理商。耶巴马黛茶采用线下+线上发展的模式。线下经销商和代理商+实体店，线上拥有商城淘宝等shuāng管齐下。

有一部分人的高血压是长时间不运动和呆在同一地方造成的。所以，不要在一个地方老呆着（不动会减少对环境的适应能力）。

1，适当地运动（适应环境需要好的身板）

2，呼吸新鲜空气（不换空气的话，发病概率大大提高，有可能诱发癌zhèng）

3，多喝水（新陈代谢需要水来作载体)

4，多动脑（不当懒汉）

八段锦

      对于八段锦可能很多人会觉得陌生，不过近几年来，我们常常可以通过电视节目了解到这一养生功法。相比于于太极拳，我更推崇大家练习练习八段锦。为什么呢？因为八段锦非常好学，我就是用了不到两小时的功夫全部学会的。

      八段锦起源于隋唐时期，迄今大约有九百年的历史，虽然没太极拳那么出名，但大家可以想一想，九百年了，还依然能够流传下来，可见其对于养生确实有效。建议大家都可以学一学，后面的日子里如果可以我会教大家怎么练习。

易筋经

      说到易筋经我想很多人都会想到武侠小说里面的易筋经，其实两者就是一个功法，不过现实的易筋经并没有武侠小说中的那么神。但是其对于养生，对改变我们身体健康的作用却是大的不得了。

      可惜易筋经比较难学，我学了很久没学会，当然这不代表着大家也学不会。介绍出来就是希望有毅力的中老年朋友可以学一学。这个网上的视频中都有。

     广州市擎霸贸易有限公司成立于2006年。公司是一家专业从事养生用品进出口，生产，销售于一体的专业化进出口贸易公司。 2011年7月，水果美容养生知识，擎霸公司开展耶巴马黛茶在中国市场的运作，男士美容养生知识，耶巴马黛茶中国的营销总部正式成立！短短的时间里，在中国各大城市发展了上百家代理商、经销商及专卖店，越来越多的中国人喜欢上带来健康和快乐的耶巴马黛茶！

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      金秋时节天高气爽，适合人们进行运动锻炼，尤其应多进行一些耐寒锻炼项目，如慢跑运动、爬山登高运动等，这样能够增加人体肺通气量和肺活量，增强血液循环，加强人体抵抗疾病的能力。晨练前在家喝杯白开水或热奶，以冲淡血液。

     运动时更要选择舒缓的项目，不要选择急速运动项目，皇帝内经的养生知识，以免发生意外或因出大汗后导致阳气耗损。进入秋季早晚温差大，早晚锻炼要注意身体保暖，应根据户外的气温变化来增减衣服，避免受凉感mao。

     运动后要注意补充梨、乳类、新鲜蔬菜等柔润食物，如运动时出汗过多时要及时补充适量盐水，防止人体水分、盐分因运动流失过多而影响机体正常代谢的需要。

     秋季气候相对干燥，空气污染程度高，秋天在马路边跑，人体容易吸入灰尘和有害气体对身体造成了的损害。因此秋天跑步切忌选择去公路上。

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