广州市擎霸贸易有限公司成立于2006年。公司是一家专业从事养生用品进出口，生产，销售于一体的专业化进出口贸易公司。 2011年7月，擎霸公司开展耶巴马黛茶在中国市场的运作，耶巴马黛茶中国的营销总部正式成立！短短的时间里，在中国各大城市发展了上百家代理商、经销商及专卖店，越来越多的中国人喜欢上带来健康和快乐的耶巴马黛茶！

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多喝水

     夏天到了，气温升高，皮肤表面水分蒸发加快，要补充水分，才能平衡体内水分的散失，增强新陈代谢，排除体内du素。

多吃时令水果

     夏季来临，时令水果也纷至沓来，例如西瓜、桃子、葡萄等都含有丰富的维生素和微量元素，能补充体内所需的营养，济宁养生茶，还能抵抗自由基，还原黑色素。

喝养生粥

     夏季在空调房待的时间会比较多，长久下去体内湿气会加重，可以适当喝一些红豆粥，薏米粥，有利于排湿利水，达到养生的效果。

适当运动

     夏季天气炎热，整个人也变的懒散起来，不想运动，但身体是革命的本钱，适当的运动还是对身体颇有裨益的，可以选择在下午5点左右适当的进行一下有氧运动。

保障睡眠

     只有睡好了，第二天精神才会好，最hao在晚上十点之前入睡，中午可以适当午睡半小时到一个小时，下午精神会好很多。

     广州市擎霸贸易有限公司成立于2006年。公司是一家专业从事养生用品进出口，生产，销售于一体的专业化进出口贸易公司。 2011年7月，擎霸公司开展耶巴马黛茶在中国市场的运作，耶巴马黛茶中国的营销总部正式成立！短短的时间里，在中国各大城市发展了上百家代理商、经销商及专卖店，越来越多的中国人喜欢上带来健康和快乐的耶巴马黛茶！

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      金秋时节天高气爽，适合人们进行运动锻炼，尤其应多进行一些耐寒锻炼项目，如慢跑运动、爬山登高运动等，这样能够增加人体肺通气量和肺活量，增强血液循环，尤记养好肝茶养生茶，加强人体抵抗疾病的能力。晨练前在家喝杯白开水或热奶，以冲淡血液。

     运动时更要选择舒缓的项目，不要选择急速运动项目，以免发生意外或因出大汗后导致阳气耗损。进入秋季早晚温差大，早晚锻炼要注意身体保暖，应根据户外的气温变化来增减衣服，避免受凉感mao。

     运动后要注意补充梨、乳类、新鲜蔬菜等柔润食物，如运动时出汗过多时要及时补充适量盐水，防止人体水分、盐分因运动流失过多而影响机体正常代谢的需要。

     秋季气候相对干燥，空气污染程度高，秋天在马路边跑，人体容易吸入灰尘和有害气体对身体造成了的损害。因此秋天跑步切忌选择去公路上。

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