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倍亲催乳--------调节好心态和情绪,保证休息
你愉快轻松的情绪是奶水充足的重要保证,因为你的情绪变化会直接影响你的内分泌系统,催乳师哪家服务好,从而影响奶水的产生。
所以,你在哺乳期间要经常保持稳定愉快的情绪和精神状态,这对奶水充足有很大的帮助。当然,你也要在日常生活中注意劳逸结合,调节好自己的作息时间,保证充足睡眠。如果有家人或保姆帮忙,你就可以在白天多休息一会儿了。
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妈妈们如何自行催乳?
妈妈可以在每次哺乳前,用湿热毛巾覆盖在左右乳房,两手掌心按住乳tou,顺时针或逆时针方向轻轻按揉15分钟,催乳师哪家用中医按摩手法,通过乳房的按mo能促进催乳素和催产素的分泌,这样可以帮助妈妈的乳汁进入乳窦,促使下奶及减轻乳胀。
就按mo一方式来说,主要的作用是确保乳房内腺管通畅,促进血液循环,所以用an摩的方式还是可行的,无痛催乳师多少钱一次,但必须注意手法。如果手法不准确或者手劲太重,都可能会导致腺管堵塞加重,严重的话可能会引发炎症。