河南艾草堂告诉大家艾绒泡脚的多种用法以及好处

树老根先枯，人老脚先衰，每天用用艾绒泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。祖国医学认为：脚底经脉丰富，脾胃、肝、及肾相应之腑经络均循经此处。寒邪侵袭，无烟艾灸条，沿经上传，肺失宣肃，咳嗽乃生。而艾叶性温，归脾肾经，能温驱寒邪，使肺气得宣，故能很快愈疗咳嗽。

很多人知道艾绒泡脚好，但却不知道为什么好。这是由脚的特殊位置所决定的，脚位于人体的最下端，离心脏的位置最远，血液循环功能偏弱，因此气血流到此处时，能量严重衰减，再加上足部皮下脂肪少、保暖能力差，所以脚的温度一般要低于人的正常体温，这也就能解释为什么不少人尤其是女性常常会感到脚下冰冷，哪怕是穿得很暖和或者放上暖水袋也无济于事。从养生的角度讲，脚一定要暖、千万不可着凉，因为脚属阴，纯艾灸条，是体内阳气最弱之处。

温水泡脚不仅可以改善脚部的血液循环，减少体内各种代谢产物的堆积，有助于消除疲劳、驱寒保暖；它还可以通过刺激脚部皮肤上的神经感受器调节人体内脏的功能。特别是在临睡前用热水泡脚，能对神经系统产生温和的刺激作用，让大脑皮质进入抑制状态，艾灸条，改善睡觉质量。

艾灸的排病不良反应有哪些

1头部痛、头晕---下焦淤堵，带脉不通畅，原本颈部神经，血液流通不良或胆汁分泌不均以及膀胱的  后不平衡，正在改善中

2.皮肤痒，灸后皮肤花---体内有风邪、湿气重与肝有关加上原本皮肤干燥的体质会有背上热，痛痒。肾不好的体质，经过调整也会有体毒外排而引起瘙痒的现象

3.昏睡---代表心脏协调不佳的体质，肝细胞修补期间需要大量休息。同时气血补足后，改善了脑部缺氧状态，进入正常睡眠。

4.烦躁、亢奋睡不着---体内有虚火，心脏协调体质会有的现象。自律神经失序，重新恢复前的现象

5.晕眩、恶心---原本中耳不平衡或长期的弱体质，改善中会有的现象

6.长痘---皮脂腺阻塞，停留在皮脂腺的脂肪或体毒被活化的细胞排除后逐渐改善

7.腹泻、呕吐、打嗝、排气--肠胃功能不好，寒湿重，肠胃开始蠕动。

8.口干、痰多咳嗽--细胞活动力增加，有能力排除肺部的废物，请多喝水

9.食量减少，体重下降--能量充足就不需要再吃太多东西了，同时巨噬细胞活化起来，便会吞噬多余的脂肪。

10.胃痛------胃部或十二指肠溃烂，艾灸条加工，上火或大肠瘤者改善现象，若超过七天请到医院检查。

11.腰酸---骨骼神经受压迫，肾部功能失调。子宫机能有问题，调整一星期就能改善

12.小便多、血尿---肾丝球体有感染，原本肾，胰脏，神经系统或膀胱功能有失序，肾或膀胱有结石状况正在改善问题

13子宫痛、月经不停、经期不定---有妇科炎症或生瘤，卵巢子宫的协调不佳，一星期内就可以改善，超过十天请到医院检查。

14血压高---当气血运行足够使细胞活化时，有能力排除血管壁中的中性脂肪后血压就会正常。

15烫--经络不畅，热无法渗透，渗透后出现温热的感觉。

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