跆拳道最适合练习年龄在6-40岁，其他年龄视接受能力和身体情况而定，可以在开课时来馆让教练衡量。身材和柔韧不是练习跆拳道的必要条件，柔韧不好的人只是压腿进展较慢，但年龄无论多大，中学生跆拳道，柔韧多么不好，只要勤练都可以把韧带压开，练习跆拳道也和身材无关，发挥自身的优势，跆拳道特技，攻克自身的不足才是练习跆拳道真正的意义所在。

规范的跆拳道动作讲究的是发力的技巧，是使每份力发挥最强击打效果的艺术，很适合小孩，女子等体力较弱者学，会使肢体更纤秀匀称。不过练时一定要注意发力方式，要放松，快速，体会抽耳光那种感觉。由于和我们平时用力方式不同，开始时会不习惯，同时对柔韧的要求也较高，（不过好的教练会让你很快拉开柔韧）开始时不要一味追求力度，那样会使你过多的使用肌肉的力量，而不是技巧带来的速度，最终使肌肉变粗大。动作熟练了，自然速度就上了，速度快了，击打力度就上了。

跆拳道考级有什么好处

塑造坚毅性格，挫折教育

跆拳道设有十级九段，通过长期、稳定的考级，大学跆拳道，让学员常常面对挑战，青云谱跆拳道，培养其稳定的心理素质，培养其泰然处之的态度来面对成功与失败，面对考试结果。因为在孩子漫长的成长过程中，要面临无数的竞争和挑战，从小培养孩子挑战心和逆商，将来才能成为最无畏最有竞争力的人。

身体大脑并用，开发智能

参加比赛和考级，必须身体和大脑并用，跆拳道注重左右肢体的均衡训练，这样不仅能促进左右脑的平衡发育，由浅入深地刺激孩子的思维能力、记忆力、注意力、观察力、想象力、创造力等方面都能得到提高。

青云谱跆拳道_江西爵士跆拳道馆_跆拳道特技由青山湖区爵士跆拳道馆提供。青云谱跆拳道_江西爵士跆拳道馆_跆拳道特技是青山湖区爵士跆拳道馆（ncjstqd.d17.cc）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取新的信息，联系人：袁阳。