经络驻颜内外兼修
经络美容驻颜,流传几千年,美容减肥,是祖宗留下的瑰宝,绿色天然,内调外养,使女性的美内外双修,青春永不老。
那么,如何利用经络调养?
别着急,我们人体都自带养颜美容穴,用好它们,岁月将是一把美容刀,令你容颜自然美、持久美。
足三里是女人一大养颜要穴。长按足三里,青春不显老。
足三里属胃经,经常艾灸或按压足三里,能补脾健胃、调气血、增强抵抗力,还有祛斑、去痘、止掉发,美容,延缓衰老,悦容颜功效。
血海
女人如水,自然少不了水的滋养。
太溪穴正是身体水源之所在。
它是肾经原穴,属水,藏精,如果肾亏,身体里的水不足以控制住火,心火旺盛,人就会出现诸如不能入眠、上火、口渴、排便不畅、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题。
经常艾灸太溪穴,自然肾气充足,面色红润水嫩。
在腕部,美容觉,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
以上4穴,每天坚持按压或艾灸它们,长期坚持,才有效果哦!
隔姜灸的操作步骤
在隔姜灸时,我建议你取一块新鲜的老姜。何谓新鲜?即出土不久的姜,而不是放了很久,都快风干了的姜。何为老姜?即生姜中的姜母。然后,用刀沿生姜的纤维纵向切成厚约0.2~0.5cm厚的姜片,大小可覆盖穴区即可,记住,姜片中间要用三棱针穿刺数孔,这样在艾灸时便于灸火透过姜空更顺畅地进入人体。最后,在姜片上放置艾炷施灸。
灸到什么程度呢?一般来说,每次艾灸5~10炷,以穴区局部出现潮红时为宜。在施灸的过程中,当你感觉穴区有灼痛感时,可以略微把姜片提起来,防止皮肤灼伤。
隔姜灸的注意事项
1.姜片的厚度宜根据部位和病症来定,如果面部等较为敏感的部位,姜片可厚些;如果是急性或疼痛性的病症,姜片可切得薄一些。
2.灸炷的大小宜在姜片直径以内为好,太大易引起皮肤灼伤,应谨慎从事如果出现灼伤,可以在穴区涂一点红花油,一来可以缓解皮肤灼伤过敏;二来可以增强艾灸促进血液循环、温经散寒的效果。
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