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再者，从心理调理的视点，当人处于心情激动的状况时，如果能坐下来写上数百字的楷书，或作一幅画，一笔一画专注于笔画之中，不久就会觉得心情安靖，平和；而当觉得心情低落、郁结烦恼时，如果能练练行书、写意画，任意挥洒至淋漓尽致，书法培训，心情得到发泄，则精神倍增、神采飞扬。所以，酷爱并持久练习书画的人，身心比较健康。

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练书画时，有必要扫除杂念，凝思静气，物我皆忘，经过科学的指法、臂法、腕法、身法有机地将点画输送到纸上。作画状况会激活大脑神经细胞，使全身血气晓畅，手臂和腰部的肌肉得到改变和训练，持久操练书画，书法培训哪家好，便有强身健体之成效。此外，中小学书法培训，因为操练书画要使全身处于安坐或直立的状况，从头到脚坚持正派，做到“头正、肩松、身直、臂开、足安”，这实践也就是练了“坐功”或“站桩功”，对消化道疾病等，乃至对一些身体虚弱的缓慢患者都有好处。

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