预防孩子近视事项

　　关于卧室的光源对孩子视力的影响，还需要更多的研究数据。若家长陪着孩子入睡，等到孩子睡着以后再把灯光关掉，避免灯光直接照射孩子的眼睛，在卧室外的走廊上开灯，或者让屋外的自然光源调节亮度，也许是更好的做法吧。

　　对孩子眼睛的保护不是一朝一夕的事情，右眼近视100度，在孩子会读书以后，家长当然也要注意孩子的阅读和写字习惯，帮助他控制看电脑和电视的时间，8岁小孩近视100度，定期对孩子的眼睛进行复查，儿童近视100度可以减轻，这样才能尽可能的避免掉近视。

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高中生近视怎样提升视力

　　高中生近视怎样提升视力，吃什么对眼睛好？

　　1、富含维生素A的食物：缺乏维生素A眼睛对黑暗环境的适应能力减退，近视100度，严重的时候容易患夜盲症。而且维生素A还可以预防和缓解眼干病

　　2、维生素B群含量丰富的食物：眼睛的视网中储存有相当多量的游离维生素B2。如果宝宝维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。3、富含维生素C的食物：维生素C是组成眼球晶状体的成分之一，维生素还可以有效抑制细胞氧化，缺乏维生素C容易使宝宝眼睛干涩。

　　4、富含钙质的食物：钙具有消除眼睛紧张的作用，能缓解眼睛疲劳。

　　5、富含蛋白质的食物：蛋白质是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。多食蛋白质可使宝宝眼睛明亮。

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