商用和家用区别很大的，商用的使用频率比较高，质量要好很多;我们主要从健身器材的跑步机、动感单车、力量器械几大分类来分析一下

跑步机坡度调整

调整好坡度和速度，加大跑步机的坡度和速度，可增加运动强度，商用室内健身器材，但对中老年人来说，坡度过大会增加膝关节的损伤，因此在水平状态下运动。调整速度时，快跑可以消耗更多的糖，室内健身器材，但消耗的脂肪较少，对减肥者应以慢跑为主。

健身房需要哪些健身器材    健身房囊括健身器材的种类比较齐全，室内健身器材哪里买，有氧健身器材、力量健身器材、自由小件以及操房等等。健身器材是体现这个健身房是否正规，是否能够吸引健身房会员的重要保证，而且健身房的健身器材如果齐备的话，室内健身器材供应商，会给健身者带来很大的帮助，今天我们就一起看看一个健身房通常应该配备哪些健身器材。

动感单车提高人体心肺功能

   动感单车这项运动对人体心肺功能的提高是相当显著的，它平均每小时可燃烧体内的脂肪非常多，通常动感单车45分钟的一堂课程下来会燃烧掉400-500卡路里热量，相当于长跑一个半小时。特别是这项运动对于臀部、大腿、小腿，有着非常好的塑形作用。

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