艾灸三大穴位去除眼袋，还得从根源改善，艾灸三大穴位

　　对付眼袋，应该从脾、心、肾三脏入手，从根源改善。灸起来其实很简单，经常艾灸这三个穴位，一定会有好的效果。

　艾灸穴位：脾俞、足三里、三阴交

1，脾俞　　　调理：能健脾和胃，还能利湿升清，帮助水液代谢，促进血液循环，提高造血功能　　

2、足三里 　　对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成份的吸收，而增强免疫能力，同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、排便不畅、水肿、虚痨有调理作用等。　

3、三阴交 孕妇一般不要灸三阴交穴。 调理肌体的阴阳平衡，对内分泌系统失调而出现的各种症状均有平衡作用，是女性常用的穴位。

生活中缓解眼袋的小建议

《1》首先是保证充足的睡眠，晚上睡觉之前要少喝或者不喝水。

　　这个小细节可以让你尽可能地避免眼袋的困扰哦。

《2》经常轻轻地按眼睑，用无名指在眼肚中间位置轻轻按压，艾灸，坚持下来，可以达到舒缓眼袋浮肿的问题。

 《3》胡萝卜、蕃茄、马铃薯、动物内脏、豆类等含丰富的维生素A和维生素B2的食物要多吃，不要偏食。

　《4》睡前在眼下部皮肤上贴一片无花果或者黄瓜片，此外可以用木瓜加薄荷一起在热水中浸泡成茶，自动艾灸，冷却时候涂抹在眼周围。可以舒缓眼睛疲劳，还可以减轻眼下囊。

行灸过程中的注意事项

01 行灸时须注意病人保持舒适体位，以免病人自行移动时，艾灰脱落或艾绒倾倒而发生受伤或烧坏衣被。

02 使用艾绒灸，一定要注意燃点的距离。太近则易受伤，太远则效果不佳；应随时询问病人温热 感，并观察局部潮红程度。行艾灸更应认真守护和观察，以免发生受伤。

03 灸后如起小水泡，一般无需处理，智能艾灸，任其自愈；如遇有较大水泡，应先消毒后用无菌针头刺破，放掉水液，涂上龙胆紫或金万红软膏即可。

04 艾灸毕，应将剩余的艾绒套入玻璃试管或将其浸入水中彻底熄灭，这样能防止再燃。

05 如有绒灰脱落床上，应清扫干净，以免复燃，烧坏被褥。

06 艾灸毕应为病人盖好衣被，开窗通风，保持室内空气新鲜。

07 凡颜面、五官区域、大血管、粘膜处及热症;或阴虚发热、邪热内炽等症，如高热、血压高危象、肺结核晚期，大量咳血、呕吐，急性传染性疾病并有发热者，均不宜使用艾灸疗法。

08器质性心脏病伴心功能不全，精神分列症，孕妇的腹部、腰骶部，均不宜施灸。过饱、过饥、酒后不宜立即施灸。

09 瘢痕灸后，局部要保持清洁，必要时要贴敷料，每天换药1次，艾灸时间，直至结痂为止。在施灸前，要将所选穴位用温水或酒精棉球擦洗干净，灸后注意保持局部皮肤适当温度，防止受凉，影响效果。

10 灸后如发觉身体不适，如身热感、头昏、烦躁等，可适当活动身体，饮少量温开水或针刺合谷、后溪等穴位，症状能迅速缓解。

实践证明，灸法用于长寿保健是简便而又切实可行的，实为促进人们健康长寿的一种良方。

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