太空漫步器：
   功效：有氧耐力运动。通过上、下肢配合的持续摆动，可有效地提高心、肺功能，增进健康。
   方法：需上、下肢配合做滑行动作，一般需持续15--30分钟，方能达到有氧锻炼的效果。开始时可练
3--5分钟，然后逐渐增至25分钟左
   器械类别：拉伸器械类