地瓜含多种维生素，每百克中含维生素B10.12毫克、维生素B20.04毫克、维生素C30毫克、含钙18毫克、磷20毫克、铁O.4毫克、尼克酸0.5毫克、粗纤维0.5克、碳水化合物29. 5克、蛋白质1.8克、胡萝卜素1.31毫克。具有和中、利水、健脾的作用，中医学认为地瓜是一种利水、健脾的减肥食品。地瓜有滑肠作用，想加盟手工酸奶，可减少脂肪吸收，而且食地瓜可增加饱腹感，减少进食欲望，手工酸奶加盟总部，从而达到减肥轻身的目的。如今， 中国十大经典小吃――烤红薯、地瓜、山芋
烤箱法红薯不要清洗（只用干布将外皮擦干净就好，如果清洗一定将表皮擦凉干备用），放在垫了锡纸的烤盘上，设置烤箱温度200度，手工酸奶店加盟，把红薯放进去烘烤。大约10分钟左右就可以拿出来了，个头比较大的烤20分钟左右也就行了.微波炉烤法把红薯洗干净，手工酸奶，在上面扎洞，然后把红薯放微波炉中火烘烤，因为不同的微波炉火力也不一样，所以就不用规定时间了，烤一会就拿出来看看，用手把它捏捏软，直到烤熟为止各式烤红薯成品(15张) 。注意：①、一定要扎几个洞，不然会引起水蒸汽无法散发而炸开来。②、时间一般不要太久，几十秒看一下软硬程度并翻动下红薯
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