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现代人常吃的养生五谷饭,可以使用的谷类其实不限于5种,如常见的糙米、玉米、小米、糯米、薏米等,都可以混合使用。有些人还会加入高粱米、小麦、燕麦、荞麦等杂粮,通称“十谷米”,选材搭配也常超过10种,象征营养十全十美,不论五谷饭或十谷饭,都是排除身体du素的好帮手。米粥具有补脾、和胃、清fei功效。米汤有yi气、养阴、run燥的功能,性味甘平,特产礼盒定制,有益于婴儿的发育和健康(健康食品),能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化(消化食品)吸收,因此用米汤冲奶粉或给婴儿作辅助饮食都是比较理想的。