常用健身房器械有哪些?
健身房器械可以划分为力量器械、有氧运动器械、单车健身器械这3大类。它们的主要功能是:增强手臂力量、腿部力量、腰部力量和动作协调能力。 苏州纽兰兹健康科技有限公司——森度健身器材是整个苏州的健身器材专卖店,八年的专业健身房配置经验,综合训练器材,汇聚专业人才的技术团队,熟知健身器材优化配置技能,专业售后服务队伍,大量的常用配件库存及提供整机备用服务,致力于为客户提供满意的售后服务。店内有逾百种健身器材供您挑选和免费试用体验,并有专业的业务人员提供给您丰富实用的健身和康体建议。汇集国内外知名品牌十余种(百余款的健身器材、按摩椅任您选)承接各种家用、商用(专业健身俱乐部、企事业单位健身房、房地产会所健身房、酒店健身房、健身房、政府机关健身房)、团购及零售为一体的多模式, 有停车位,送货上门安装,放心的售后承诺 一、力量器械 一般无须电源,包括自有力量器材、配重器材、混合力量器材等等,提供上肢、下肢、腰腹部、胸壁部等多部位多功能的各种力量器材。 1、综合训练器:一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举,主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐,主要用来锻炼腰肌群,减少腰腹部多余脂肪。 2、划船器:主要用来增强手臂、背阔肌的力量,增强身体的协调能力。 3、举重床:可以锻炼胸部、腹部、腿部及臂部各肌群。 4、拳击架:提高手臂击打力量,塑造手臂肌肉群 5、仰卧板:主要配合哑铃使用进行腰部、手臂锻炼。 6、深蹲器:使用杠铃进行深蹲训练,锻炼背部、手臂肌肉。 7、卧推架:练胸肌的专用设备,有立式、坐式2种。 二、有氧运动器械 主要是跑步机、椭圆机、美腰机、登山器等进行有规律的运动器材,进口体能训练器材,多数器材需要单独电源,对电源配置要求较高,且需要信号、无线网络的覆盖。 跑步机:减肥、锻炼腿部、臀部、腹部肌肉及心肺功能。 椭圆机:固定的运动轨迹和交叉坡度,训练器材,在锻炼的时候有效防止运动损伤,提供了多样性锻炼方式。 美腰机:环绕腰部做高频度震动,用来促进血液循环放松肌肉。 登山器:也叫楼梯机,主要锻炼腿部、臀部肌肉群。 三、单车健身器械 用来进行集群式有气氛的集体性单车有氧模拟锻炼,锻炼强度更大、更有效,适合年轻人使用。 健身车:模仿自行车,用来锻炼腿部、臀部、腰部肌肉群,提供心肺功能
一般健身房必备的健身器材有哪几种?
一:有氧区:
商用电动跑步机:10-12台
椭圆机:3-5台
有氧车:2-3台
动感单车 :20台左右 (
二:固定器械区:
坐姿推胸器 :1台
蝴蝶机 :1 台
肩部推举器 :1台
大飞鸟 :1 台
高拉背训练器 :1台
低拉训练器 :1台
坐式屈腿训练器:1台
卧式屈腿训练器:1 台
腹肌训练器:1 台
史mi斯机 :1台
三:自由力量区:
平卧推架 :1 台
上斜卧推架 :1 台
下斜卧推架 :1 台
罗马凳 :1 台
腹肌板 :1台
可调式腹肌板 :1 台
哑铃架 :1个
哑铃 :1套
哑铃平凳 :1个
可调式哑铃椅 :1
推肩椅 :1 个
大杠铃杆 :3根 (
曲杆 :1 根
短直杆 :1根
杠铃片架:4个
杠铃片 :500公斤左右
四:操房
踏板 :20
瑜珈垫 :25
健身球 :25
小哑铃(1-5磅) :20付
森度健身器材是整个苏州的健身器材专卖店,承接各种家用、商用(专业健身俱乐部、企事业单位健身房、房地产会所健身房、酒店健身房、健身房、政府机关健身房)、团购及零售为一体的多模式
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