酵素液一般都是由新鲜的蔬果发酵而成的，对人体没有伤害，酵素能改变我们的酸性体质、调理我们肠胃的消化吸收不好的情况、排除体内、血液中的毒1素、提高人体的免疫1力，这样才可以抵抗更多的疾病侵扰，定期服用酵素可以延缓衰老淡化皱纹，饮料代加工，保湿，美白淡斑，细腻肌肤，缩小毛孔。副1作用就是它有一定度数！不饮酒的人可能要注意！

酵素具有养生、美容、减肥、增肥、排1毒、调理身体等多项功能，然而，如果饮用方法不对，效果也会大打折扣，针对酵素的各项功能，善一堂整理了一些饮用方法，供大家参考。

1、养生保健

养生保健：早晚空腹饮用酵素20-30ml，可缓1解疲劳，精力充沛，山东饮料，提高免1疫力。

2、亚健康

亚健康人群：每天空腹饮用2-3次，每次30ml。短则数日，长则1-3个月，饮料加工，就会出现好转。

3、疾病改善

疾病改善：餐前30分钟到1个小时，饮用30ml，每天3-4次。一般1-3个月即有好转现象。心血病、糖尿1病、高1血压、哮1喘患者初服期，以餐前空腹10-30ml/次，每天2-3次，根据初服反应情况，减量减次，循序渐进服用，以不太难受为准。胃部有疾病的可减量减次，空腹或饭后1小时服用。住院病人请咨询医生或专业人士服用。

4、减肥

减肥：餐前1小时和临睡前半小时空腹饮用30ml，每天3-4次。可配合断食疗法，效果明显。在改善体质的同时，1-3个月可减体重3-11公斤。

5、增肥

增肥：餐后半小时服用，每次30ml，每天2-3次。可增强胃肠吸收功能，增强体质，效果明显。

6、解酒

解酒：除正常养生保健饮用量外，饮酒前后各饮用酵素30ml。酵素可分解血液里的酒精，益生菌饮料代加工，经胃肠代谢，减少酒精进入肝1脏，可护1肝，防宿醉，缓解头1痛。

7、美容

美容：餐前30分钟空腹饮用30ml，每天2-3次。因皮肤新陈代谢很快，大约1个月，脸上就会变得白皙有光泽。

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