何氏养生

      中医认为，罗汉果味甘、性凉，归肺、大肠经。有止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。

      降xue糖

      中医认为，糖niao病是燥热伤津导致的消渴病，罗汉果不能作为主要药物，养生加盟，但是可以作为辅助作用颇大。

      美容养颜

      罗汉果具有清除自由基的功效与作用，延龄三宝中医养生加盟，因而罗汉果可以用于美容，九窝通中医养生加盟，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。

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      明目补锌：南瓜玉米粥

      功效：补中益qi、补钙补锌、明目护眼，非常适合长时间用眼过度或视力疲劳的孩子食用。

      材料：南瓜、甜玉米、大米（或小米）。

      做法：南瓜洗净、去皮、切小块；玉米洗净，剥出玉米粒备用；大米（或小米）淘洗干净后浸泡半个小时，倒入锅中加适量清水煮开；放入南瓜块和玉米粒转小火熬煮45分钟；待粥煮至粘稠即可。、

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