健身器材双杠的使用说明

健身器材在如今人们生活水平日益提高的形式下，随着全民健身不断深入，越来越多的市民参与到了强身健体的行列。在目前市场上所供应的户外路径也是多种多样家用健身器材加工

健身器材指在一系列健身器械上完成各种健身动作,比赛中集健身娱乐于一体,适宜于各类人群参加,属于大众趣味健身比赛项目.下面就常用的健身器材使用说明简单介绍一下.

　　一、双杠

　　功 能:增强肩带肌群力量.

　　方 法:1.分腿骑坐前进;2.杠端跳起越杠追逐跑;3.杠上外侧坐越两杠,摆动跨杠下;4.双臂屈伸运动.5.双杠举腿:双手握杠跳起成直臂支撑,双腿提起与上体成90度,然后再返回原位为1次.

　　注意事项:使用者体重不超过100KG/人. 限用人数:1人

健身器材的安装方法

随着小区健身路径的普及及其推广，给人们带来了极大的便利的同时，也起到了一定的健身效果，健身路径的正确的安装方式可以确保使用期间的安全，鲁达体育多年的经营，总结了一份关于小区健身器材安装方法提供给大家。家用健身器材加工

健身器材的膨胀螺丝安装法：首先是安装框架式的每台健身路径的各边各角都是有着相对应的安装孔，直径是14mm，我们进行健身路径安装的时候膨胀螺丝则是需要12mm，所以打孔的直径也是12mm，而健身路径安装的深度则是要比膨胀管要延长5mm，这种安装方式进行安装的健身路径对地面的安装要求是水泥地面，如果没有条件对于安装孔的局部可以铺设水泥进行安装，健身路径安装孔相对应的水泥地面安装的时候螺丝要拧紧，这种健身路径的安装方面安装完毕就可以使用了。家用健身器材加工

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