怎样正确进行艾灸？

　　第１，坐灸的好处，要辩证，如果身体容易长包、长痘，容易上火，心急烦躁，舌质红、舌苔黄，怕热，就不建议艾灸。如果身体怕冷、舌质淡、舌苔白，坐灸，平时喜欢喝热水，容易疲倦，那么可以艾灸。　　

　　第二，根据身体的状况选择穴位，如果有兴趣可以到百度去看艾灸相关视频。

　　第三，了解艾灸的基本知识。

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　　哪些人坐灸后容易出现腹泻

　　坐灸后出现腹泻，一般是肠胃功能比较弱，脾、肾阳虚的人。

　　我们还可以根据坐灸后腹泻的频率以及大便的气味来判断身体的状况，如果比较频繁、而且味道比较臭，一般说明肾阳虚或者胃肠问题比较重。

　　而这种腹泻和普通腹泻有一些差别的，普通腹泻会让人有虚脱感，坐灸后好转反应这种腹泻没有疲劳感。坐灸后引起的腹泻，会表现为腹部突然疼痛，腹泻之后，坐灸，疼痛症状就会消失。

　　当然，这里一定要排除一些情况，比如说脾胃功能弱的人，吃辣椒过多或者过于吃过于油腻的食物第二天可能会腹泻，中暑也会引起腹泻，坐灸的时间，确定这些病理性腹泻之后，如果发现腹泻完感觉不会累，这就说明是坐灸在起作用了。

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