养生就是我们生活中的饮食作息，中心理念就是一种理性的生活态度。养生其实很简单，就是生活习惯，中医养生，最简单的养生就是要养成良好的生活习惯，才能使我们身体不受伤害。人的生命本身，就在自然规律之中。这个自然规律主宰了人的一生，从出生到长大，到壮年，西安养生，到老年，一直到死亡，无时无刻不受着自然规律的影响。因此，自然规律就是生命，顺应了自然规律，人就长寿。逆之，就生病。从这个角度来理解，所谓健康，就是顺应了自然的规律。所谓疾病，就是违反了自然的规律。

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