你能控制情绪，才能控制人生

好情绪是世界的礼物，而坏情绪，即便是一念之间，也是你要买的单。而高情商的人，懂得控制自己的情绪，从不为自己的坏情绪买单。

有的时候不满，有的时候不开心，都是因为自己的心情在作祟，有的时候为难你的不是别人，而是自己内心的小小世界

有一位女性和老公去一个农庄吃饭，老公硬是不给她点她喜欢吃的空心菜和豆腐。

她心想：“真是太不体贴了！他明知道我喜欢吃什么，却不管不顾，说明根本不在乎我，不在乎就是不够爱我呗。”

她越想越气，转过脸不再理睬老公。

回到家后，她又质问老公，老公说：“我们去那家农庄的时候，已经过了饭点了，你喜欢吃的这些菜，我担心会是剩菜，而你历来肠胃不好，又比较冲动、任性，所以我坚持不给点，其实只是希望你能够吃到干净、新鲜的饭菜。”

知晓老公的良苦用心后，她才发现当时老公看起来不近情理的行为背后是一份更深的爱。

我们也或许经历过这样的事情：你已经感到很饱了，青少年情感咨询，父母还一直往你碗里加菜，让你继续吃；你明明很热了，爱人还给你披一件衣服。

还记得当时的反应吗？肯定不是理解和感动，反而多了几分不耐烦，所以，坏情绪，有时候就是情商不够，没有感受到身边人对自己的爱和关心。

心理学家研究发现，人脑中最古老的边缘系统主管情绪，青少年情感问题，而最晚进化来的大脑皮层主管认知。任何事情发生后，边缘系统会第i一时间产生情绪反应，如恐惧、愤怒、喜悦等，约6秒钟后，大脑皮层才能做出认知处理。

也就是说，每个人都会产生各种各样的情绪，但是情商高的聪明人，会更好地管理不良情绪，适当地宣泄。

因此，无论遇到什么事情，一定要控制住冲动，深呼吸6秒钟后，再选择应对之策，往往会得到更加理智和正确的决策。

高情商的人，都懂得控制自己的情绪。

分手后怎么挽回爱情？教你用对方法挽回爱情

分手怎么挽回爱情，如何去挽回一段分手的感情？应该怎么做？感情总会有分分合合的场景，有的恋人虽然分手已有好一段时间了，但仍会旧情复燃，但也有的虽然心系对方，但对方就是不肯回头。其实，分手后的感情能否复合，关键点不是在于时间，而是你挽回对方的方法是否用对了。挽回分手许久的前男友，女生要做的主动不是纠缠，而是在提升自我价值的基础上建立能让他感受得到的联系点。

一、先把自己改变好

一段恋情久了，女人就会自然而然地对男人越管越多，最后在女人不明所以的情况下，男友就向自己提出分手了。其实，分手的原因不是他不爱你了，而是所有男人都需要一个温柔的女人在身边，要想挽回你的前男友，女人，先要学会做一个让男人喜欢的女人。

从外貌着手，从衣着发型去把自己改造成一个女人。你是一个女人，那么请你穿得像个女人，请展示你的女人味，如果说你是因为你有了男友而忽略了自己的自身打扮，那么，你就是大错特错了，没有一个男人能够拒绝一个穿得很漂亮，很有女人味的女人的吸引，让你穿得女人，穿得看起来温柔，那么首先你不能选择很中性的衣服，你得选择显示你女性特征以及身材的衣服，选择柔一点的颜色，紧身一点的衣服，这样，你的男人不管你内在怎么样，你的外在就已经给了他一种想要保护你，拥有你的强烈感觉了。

从语言、动作、行为去让自己变成一个女人。不要穿着一身让人感觉你很有女人味，很温柔的衣着却做出一些别人觉得你是母老虎的动作，这是一个很严重的问题，那么请你做任何事情的动作都放慢点，柔一点，表情亲切点，多带笑容，说话的时候请多用语气词，这样会让人觉得你温柔一点，解决情感困惑 qq群，激发一个男人对你的保护欲，请记住，无论什么时候都不要大吼大叫，什么事情都要表现得不太会那样，让你的男人觉得你是处于弱势，让他觉得他在你面前是很强势的，这样做，既可以让你男人的男性魅力更好地展现出来，也可以让你的自己女性魅力深深地吸引住你的男人。

从心态上让自己变成一个女人。不要老想着我要帮助我的男人做什么，不需要，你需要做的是，让你的男人为你做什么。不要总觉得我为我男朋友做了很多，他就会越来越爱我，很多时候，结果只会截然相反，你男人只会觉得你管太多，他完全没有了自己空间与自由，他会完全觉得自己在你面前是一个弱者，什么都是你来支配，他没有了主动权，久而久之，他就会产生反抗心理，因为男人天生就是一个爱征服的动物，你的压制只会让他反抗。

二、通过朋友圈展示美好的自己

当自己在分手后心态变好了，在吸引力方面也有所提升时，那么你就利用朋友圈展示的方式向对方展示自己的生活。网络展示是最直接、也是最能引起对方产生需求感的一个渠道。如何展示，有三个方面。

心情展示。心情展示主要是指当你开心的时候，或者有点囧的时候被拍下的照片。例如你可以选择在自己去旅行时的那一刹那，这种照片比较自然、贴近生活，可以展示你分手后，依然用一种乐观的态度去面对生活，这种快乐是可以传递的，不管此时的你们处于什么状态，心情的展示都可在一定程度上减轻分手的沉闷。

生活展示。生活的展示主要是向对方呈现你丰富多彩、富有感染力的生活。很多人在分手后把自己的生活变得一塌糊涂。如果你在恋爱时不懂构造自己的生活，分手后也把生活变得灰暗，这对挽回没有任何意义。分手后，你可以做一些自己以前想做、想学的事情，例如学着提升烹饪的技能、学习插花等等，利用各种方式去充实自己的生活，然后用相机记录下来，展现你生活的色彩。

价值展示。分手后，精心打扮自己，然后多与朋友接触，参加朋友的聚会，认识新朋友，特别是高质量异性，泉州情感，然后可以适当地把自己参加聚会的照片展示出来，这不但让对方重新认识到你的魅力和美丽，并且可以让他合理化自己的不足，开始审视自己在恋爱过程中存在的缺点，无形中更加关注你的动态。

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