摆腿摆向后成为与横竿较平行的姿势，旋转和倒体因而得到速度。头和胸部仅刚能过竿之高度过竿，并立即落在主轴下，双臀和双腿则相对提高，超过动量轴之高度后产生旋转腹滚式的姿势是根据人体结构而产生的跳高方式。正常人的姿势是腹部、臀部弯屈，在骨盆、髋关节的活动范围内，作向前改变姿势容易，幼儿软体器材，角度改变比较大，动作自然，故身体过竿比较容易。

比赛时，运动员助跑后应连续作3次不同形式的跳跃，幼儿软体器材儿童软体斜坡垫，.跳为单足跳，用起跳腿落地；第二跳为跨步跳，用摆动腿落地；第三跳为跳跃，必须用双脚落入沙坑。男子三级跳远于1896年被列为首届奥运会比赛项目，幼儿软体器材幼儿园软体器材，女子三级跳远于20世纪80年代初逐渐广泛开展，幼儿软体器材小滑梯三角垫，1992年被列为奥运会比赛项目。比赛时，运动员助跑后应连续作3次不同形式的跳跃，.跳为单足跳，用起跳腿落地；第二跳为跨步跳
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