爵士舞怎么进行膝盖训练？

 爵士舞最基础入门形体训练——膝盖训练|顺德龙江爵士舞培训

     学爵士舞向快速入门是有诀窍的哦！首先一个成品的爵士舞它包含的很多的基础知识点。那么我们就必须牢牢的掌握这些罪基础的入门形体训练，才能在学习的道路中越走越轻松。今天，顺德龙江爵士舞培训就给大家详解下爵士舞基础入门中的膝盖形体训练。

     首先脚打开4位，勒流中国舞培训，头不要起伏高低，先是开膝盖动作、膝盖直接向外打开，脚底下半脚尖起来。节奏一拍一个，先右脚，然后到左脚，重复两遍之后两个脚起来，然后一个一个脚下，节奏也是一拍一个动作。

     然后是关膝盖的运动练习，注意做整组的膝盖练习都保持身体不啊哟上下起伏，所有动作都是膝盖来完成整组的动作。

     接下来是开膝盖关膝盖连载一起的动律，后面是三个放松膝盖，重拍向下踩，一拍一个，第四个往下蹲，然后直接合脚收，注意不要往上跳。

     蹲起练习：重拍向下蹲，一拍一个动作，4个半脚尖点地，4个起脚，然后加步伐，膝盖放松踏步，动律是重拍往上，先是往左边走，顺序是右、左、、右前、左前、右、左、右后、左后。

     然后加手，加手的动作是：凡是向旁走的时候、绕小臂往下打响指；身体跟脚的方向一样，向前的时候手的动作，直接胳膊抬起来，小臂收在肩膀上，方向跟脚是一样的，往后的时候手往前往下握拳插下去，顺德中国舞培训，手伸直，注意不要错手，脚的方向与手是反的，即：往右后，中国舞培训，就出左手往下，手要伸直用力往下。更多详情请查看教学分解视频：顺德龙江爵士舞培训。

作为业余爱好，儿童舞蹈对孩子的身体条件要求并不高，只要没有严重的身体缺陷，都可以学习。甚至聋哑人都可以经过特殊培训，跳出优美的舞蹈。《千手观音》就是典型的例子。

　　但是，舞蹈学习的很多益处不是短期就能体会到的，持之以恒才会得到更大收获。当然，如果专业学习舞蹈对于舞者身体比例、体重、身高等有比较严格的标准。父母可以根据宝宝的实际情况，让宝宝学习业余或专业的舞蹈。

　　少儿四岁学爵士舞促进身心发展 　　建议从4岁以上开始学习，集体授课每课时一般为1小时左右，但不宜超过1.5个小时，中间要进行一两次的短暂休息。

　　如果孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，有意愿进行专业的舞蹈学习的话，建议等到10岁以上更好。因为专业舞蹈训练强度大、时间长，对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。

　　这里还需要补充一点，龙山中国舞培训，针对3岁前的孩子，一些质量较高的幼教培训机构专门设置了奥尔夫音乐课程，其中包含了儿童舞蹈的启蒙教育。这种学习是以激发和培养幼儿本身的律动、节奏感为目标，课程内容也大多是一些自娱、自发、模仿性行为，是一种新兴的幼儿艺术教育方式。

　　巧做准备

　　一般没有服装上的要求，只要服装合体又不妨碍舞蹈动作就可以了。但也有老师要求上课前要准备好合适的形体服和猫爪鞋，这样有利于授课老师及时准确地了解孩子动作的准确性。

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