产后减肥是指女性在生产过后进行的减肥。产后减肥方法有很多种，主要包括饮食减肥、运动减 肥、药物减肥、物理减肥等方法。饮食减肥是通过科学调整饮食结构而达到减肥目的；运动减肥是通过合理适当锻炼达到减肥；药物减肥一般产后不太主张；物理减肥是通过专业的产后收腹带、骨盆矫正带进行的物理塑身减肥，也是目前最常用的自然减肥方法。

物理瘦腹法

女性产后使用收腹带也是公认的有效腹部物理减肥方法，特别是使用专业功能性收腹带，内含有益母草、鹿胎粉、红花、三七等天然草本中药成分。不仅助缩瘦腹效果理想，苏州瘦身，且对产后扩张的子宫、产道及生理恢复具有良好作用。建议产后及时使用，剖腹产七天伤口愈合后就可以使用，超过2个月者选用加强型，苏州减肥不反弹，一般使用二个月就可恢复孕前状态。

菇蜂搭配便捷减肥法

菇蜂搭配便捷减肥法是以健康的食疗方法减肥，且没有任何副1作用，减肥效果非常好。

减肥范围产后减肥包括体重降低 、因生产堆积的脂肪消除，局部身材恢复，饮食恢复等。

易形成产后肥胖的人群有以下四种类型：

1、胃成型：孕、哺乳期胃口特别 好，易饿且食量大；

2、脾虚型：孕、哺乳期食欲一般， 产后易便1秘、腹泻；

3、肝、1肾两虚型：常见于高龄妈妈生理功能退化，苏州产后恢复，影响脂肪代谢速度；

4、混合型：混合以上两种证状，胃口好且易便1秘或腹泻。

产后减肥并不适宜单纯减1脂 ，更确切地可以说是产后减重，必须要首先了解自己的体质状况，减肥，因为产后妈妈在生理、心态上都与产前有了较大的改变，减重前最1好先做一次健康体检，确定你的产后减肥方式是健康的、安全的、可维持的

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