曲尺河温泉的一位工作人员告诉记者，泡温泉时，应该尽量合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正达到释放身心压力。而且，泡温泉不要从水温太烫的池开始，要从水温较温和的池水开始浸泡；不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，室内单间温泉，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息；不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。

温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。

在自然界，四时气候之异，决定了生命体的不同状态;

温泉养生，也因而有不一样的内容。

先人总结为：“春日沐浴，生阳固脱;夏日沐泉，暑温可祛;秋日泡泉，肺润肠蠕;冬日洗池，丹田温灼。”

同时，四季各有不同风景，即使泡在同一泉池，也可以有不同的心情和效果。

冬季气候阴寒，人的活动量少，容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，湖北温泉，泡温泉可以加强血液循环，疏活经脉。因此，在冬天卸掉厚重的衣装，把整个身体浸泡在温泉中，似乎比什么季节都重要。

　在凛凛冬日泡温泉，许多人是以排i毒、养颜为主要目的的，而在温泉水中加一些“料”，可收到更佳的效果。

  常加的“料”有酒、天然香精、花粉、蜂蜜，还有当归、何首乌、百合、芦荟等药材，可视个体的情况选用。在干燥的冬日泡洗这种温泉药浴，可以滋润皮肤、i美容养颜，可以让自己呈现春风得意般的自信和风采。

曲尺河温泉取水点，距温泉度假村2公里左右，

在马尾峡口一个叫马尾潭和丛竹坑的地方。

传说这里古时候没有温泉。

在宋朝末年，朝廷腐i败，民不i聊生。

湘人孔圣将军揭竿而起，集义军与古城坡、马尾峡一带，人马众多，军营中皮i肤病，风i湿关节病流行。任何药i方无济于事，孔圣将军急的无奈。是夜忽得一梦，一白须仙翁指点：“甲子日辰时，有火龙神君出游至此，将军可与他求救”。即日孔圣将军，室内温泉池，虔诚净身，于高崖上设案拜祭，向火龙神君求借温泉以浴三军。祭罢，将军将随身配带的宝剑下掷，剑尖着处，岩石穿，温泉出。霎时热雾弥漫整个峡谷，将军大喜，乃令三军轮番沐浴。说来也怪，自沐浴温泉之后几日，全军将士，百病消除，军威大振。高崖也因此得名为将军岩。

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