维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。

维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不能是构成身体组织的原料，同仁堂化妆品，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中起重要作用

维生素A最主要是生理功能包括：维持视觉维生素A可促进视觉细胞内感光色素的形成。促进生长发育与视黄醇对基因的调控有关。维持上皮结构的完整与健全。

老年人适合吃蛋白质粉吗

蛋白质粉只是一种含有蛋白质的营养品，它并不适于所有健康个体的营养补充剂。事实上，如果没有进行大量的运动增肌训练，就没有必要服用蛋白质粉。这样不仅不会发挥蛋白质粉的作用，河源同仁堂，反而会有一定的作用。下面同仁堂为老年人介绍一些关于蛋白质粉的常识，可以对照看看自己到底适不适合、有没有必要去吃蛋白质粉。

　　能正常吃饭，但在控制体重时或其他情况时而减少进食量，同仁堂哪个商品好用，特别是减少动物性食品(肉类)和豆制品的摄入。

　　能正常吃饭，但因某些原因采用素食，且不吃或很少吃豆制品。

　　能正常吃饭，但存在偏食、挑食，特别是不吃或很少吃肉类、奶类、蛋类、豆类食物。 　

　　如果存在上述问题中的一个或更多，则首先应鼓励自己每日进食50克瘦肉、1个鸡蛋、1袋牛奶(250毫升)和50克豆腐。如果可以做到，同仁堂维生素推荐，则不需补充蛋白质粉;如果不能做到，则需要适当补充蛋白质粉。

　　其实身体健康的老年人只要在日常生活中注意饮食结构的合理性，膳食营养丰富，就不会造成蛋白质的摄入量过少的问题。老年人一般比较少健身，只要能从食物中获得供给身体足够的蛋白质，老年人一般是没有必要服用蛋白质粉的。

　　就算要吃，也建议老年人要在医生的指导下进行，自己不要乱来，否则一旦引发了蛋白质粉的作用，将给身体健康带来极大的负担。

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