一名月嫂选择得好与不好，直接关系到宝宝和新妈妈的身心健康，因此月嫂应当具备的素质和能力十分重要。总的来讲，月嫂必须身体健康，月嫂工资，要有爱心、耐心，有产后护理技能和带孩子的经验，新洲区月嫂，同时还要有一定的知识水平和接受新知识的能力。挑选月嫂，主要应考虑以下几点：

选择公司

选择家政中心要验看其营业资格，并保证其人员的从业资格。签定合同要写清服务的具体内容，收费标准，违约或事故责任等；付费时索要正规发l票。

正规家政公司有一套严格审查的程序，每一位月嫂都有自己的档案，其中包括l身l份证、健康证、从业经验、照片等证1件，雇主必须验看这些证1件。看月嫂的身份l证，并要求提供复印件。可通过打听口碑如何，看是否曾带过月子里的孩子，是否有育儿经验，看生活习惯是否科l学，最重要的是否讲究个人卫生。

坐月子的基本注意事项

按时产后检查

产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况。万一有异常情况，可以及时得到医生的指导和治l疗。

不要吹风、受凉

如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，最l好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。

饮食禁忌

新妈妈在坐月子期间是有很多饮食禁忌的。那么，坐月子期间，究竟哪些东西应该吃，哪些东西不该吃呢?

月子期间应该吃的15样东西

1.猪肝适合在早上、中午食用。

2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫d血的产妇有疗1效。

3.莲藕排骨汤可治d疗坐月子期间的贫l血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。

4.干贝有稳定情绪作用，可治d疗产后忧郁症。

5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最f佳菜肴。

6.猪腰有强化肾d脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治d疗腰酸背痛等功效。

7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便d秘。

8.猪蹄能补d血通乳，可治l疗产后缺乳症。

9.花生能养血止血，可治l疗贫l血出血症，其有滋养作用。

10.西芹纤维质高，多吃可预防产妇便d秘。

11.糯米性味甘平，专业的月嫂，补中益d气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。

12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚s气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。

13.海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾d虚水肿及黄疸者食用。

14.猪心有强化心脏的功能。

15.吻鱼含钙丰富，适合产妇食用。

新洲区月嫂|爱佳家政|月嫂工资由武汉市江岸区爱佳家政服务部提供。新洲区月嫂|爱佳家政|月嫂工资是武汉市江岸区爱佳家政服务部（t5836084910090755.5858.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取新的信息，联系人：杨老师。