椭圆机

健身器材、有氧器械、跑步机、水阻划船机、动感单车、椭圆机由山东省宁津县劦客机械有限公司专业生产。

前面的答主也已经表示：心率相同的情况下，有氧减效果是几乎一致的。我非常同意这一点。

而且椭圆机的心率测试把手，采取对握的方式，测试的时候基本不影响身体的协调和稳定。

而跑步机上也有测试心率的把手，私教器材价格，但是我不太乐意以及推荐跑步中时不时去测试心率，因为跑步机上心率测试把手需要双手正握。我们都知道跑步会有前后摆臂、躯干水平面上的旋转（肩部前后摆动），这时候锁定上肢，正握限制了躯干的旋转，跑步就相当别扭，私教器材使用方法，步速会不自觉降下来。这时候传送带比较快（跑步机配速较快）的话，容易打乱跑步的节奏。

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1.功效是相对的

同样是跑步，你用10km/h的速度跑和你用5km每小时的速度跑，私教器材公司，功效显然不同。

我们判断功效是以一定时间内消耗能量的多少来衡量的，私教器材，即使是同一个人做同样的运动时消耗的热量都是不一样的。任何运动的功效都是和强度相关的，你跑步时速度越快消耗能量的功率越大；同理，用椭圆机时运动强度也是可以调整的，节奏不变时，调节阻力越大，运动强度越大；或者是在阻力不变时，节奏越快，运动强度越大。

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