联合国粮农组织（FAO）和世界卫生组织（WHO）对孕妇及婴幼儿对DHA有一个摄入量的推荐：

1.孕期及哺乳期妇女：建议DHA平均摄入量不低于200毫克/天。

       相对于正常人，孕期及产后哺乳期DHA需求量较高，这是因为此阶段妈妈们不仅要应付自身需求，兴宁区婴儿餐具，同时还要满足胎宝宝和新生儿的营养需求。在孕期，宝宝对营养的所有需求均来自于母体，同时这一阶段是宝宝脑部发育的关键时期，而DHA是大脑组织发育的重要成分。对于哺乳期妈妈，母乳是母乳喂养宝宝的主要营养来源，这个时期对DHA的需求量自然也是更加旺盛。怀孕期间和宝宝出生后，DHA对大脑神经系统和视力发育起到很重要的作用。

2.婴幼儿：建议0-6个月每天DHA适宜摄入量为0.2-0.36%总脂肪酸，6-24个月根据婴幼儿体重每日适宜摄入10-12毫克/公斤。2-4岁，EPA+DHA的每日适宜摄入量为100-150毫克。婴儿出生前三年是一生中脑部发育的黄金期，而DHA又是脑细胞及视力网膜的重要组成部分，故而DHA也有一个通俗而响亮的名字“脑黄金”。

DHA的神奇之处

      营养学家历经逾10年获得六大临床研究结果，证实DHA和ARA的补充达到某一高水平时，对宝宝的大脑发育和自身保护力有积极作用。简单来讲，就是DHA与ARA比例必须符合特定标准，才能真正对孩子成长有益，而这种水平，权威机构称之为“临床验证水平”。达到该水平的DHA具有以下5种作用：

1.提升解决问题的能力

      研究表明，初生婴儿餐具，婴儿期补充适当比例的DHA和ARA，9个月月龄宝宝解决问题的能力要明显高于同月龄宝宝。

2.提高视敏度，看的更清楚

       对于DHA对婴幼儿视敏度提升的作用，莫里综合研究曾对12月龄持续补充适当比例DHA与ARA的宝宝及未补充的宝宝做实验对比。实验结果表明，相比于未补充的宝宝来说，持续补充DHA与ARA宝宝视敏度有更好的表现，在视力表上可多看1.5行。

3.智力加分

       研究证实，宝宝在婴儿期补充适当比例的DHA与ARA，第18个月时比未补充DHA和ARA的另一组宝宝，智力分数高7分！

4.语言能力更高

       实验表明，在婴儿期补充适当比例的DHA与ARA，在4岁时言语IQ接近母乳喂养儿。注意，一定是要持续补充，且比例适量，这样才能真正起到提高宝宝言语IQ的作用。

5. 1岁和3岁呼吸系统更健康

      美国帕斯特教授在研究中发现，持续补充适当比例的DHA与ARA，1岁以内，之气管炎/细之气管炎的发病率显著低于未补充孩子。美国的营养学专家贝兹教授的研究进一步证实了，DHA与ARA对呼吸系统的保护作用可以持续到3岁。

6.免疫小卫士

      权威研究证明，除了大脑和视力网膜含有大量DHA外，婴儿餐具代理，免疫细胞中也含有DHA。宝宝持续补充适当比例的DHA与ARA，有助于激发免疫细胞活力，减少呼吸道疾病发病率，提升自身保护力。