天津林动体育用品有限公司主营：健身器械、运动服装、运动地胶、趣味运动会和球类。

健身后，养成了爱运动的好习惯。健身前的状态是能坐车坚决不步行，能坐着绝不站着，健身后，3站路以内一般步行，体育运动器材，就当锻炼了，地铁上有座位也不想坐着，运动器材专卖，站着练练体态也不错，爬楼梯，天津运动器材，一步两个台阶，就当做剪蹲了。

健身后，审美观也发生了很大的改变，不再一味的关注体重，追求“瘦”，而是开始欣赏肌肉的线条和整体形态。

训练目标肌群：主要练习胸大肌

动作要领：双脚平行开立，坐在器械上，背部立直，双手直腕轻握器械，肘关节微屈，肩关节下沉，目视前方

动作轨迹及路线：胸大肌及大臂发力至手臂伸直

动作完成幅度：发力至手臂伸直，回落至大臂小臂夹角 90 度

呼吸方式: 发力吐气， 还原吸气，体育运动器材厂家， 保持均匀呼吸

坐姿腿部练习器

训练目标肌群：主要练习大腿前侧

动作要领：坐姿在器械上，两脚平行开立，向前踏在踏板上，臀部背部贴紧，头部保持直立，双手直腕握住器械

动作轨迹及路线：发力将身体向后推

动作完成幅度：发力至腿部伸直，回至大腿小脚夹角 70 度

呼吸方式:发力吐气， 还原吸气， 保持均匀呼吸

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