进入起跳点前两步时，是助跑过渡到起跳的重要阶段，助跑速度也在这时刻达到...快速度，身体重心也降到...低点，经过此阶段的保持进入...大助跑速度和重心高度起跳。...后一步身体应后倾，臀部位置要放低，使跳者能大力而快速地将水平动量改为垂直动量，造成...有利的起跳前姿势。后一步步幅约比第二步短20～30公分，其动作重点是放在精力的保存，而非产生速度。因此，...后一步应下振，增加工作距离。若此时，田径场地铝合金道牙跑道道牙价格，髋、膝、踝三关节仍然伸直，铝合金道牙，则下肢伸肌没缩有收的余地，塑胶跑道铝合金道牙厂家，故须弯屈，但弯屈度

近些年来，三级跳远的技术和成绩发展较快，世界各国的...运动员不断总结经验，改进了落地起跳的技术，使三跳远度的比例更加合理，塑胶跑道铝合金道牙加厚跑道道牙，从而在一九七二年出现了17.44米的好成绩。一九七五年巴西运动员以17.89米的成绩创造了当时这个项目的世界纪录。目前的男子三级跳远的世界纪录18.29米是由英国运动员保持的。三级跳远的成绩也是取决于助跑时所获得的水平速度和起跳产生的垂直速度，同时还与每一个动作完成的质量，维持身体平衡的能力和三跳的比例有关。

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