有人说“我每天都认真刷牙，什么适合做种植牙，很干净，是不是不需要洗牙”，刷牙再好难免会有死角，牙石一旦形成是刷不掉的，因此，必需每年洁牙1~2次。

  “洗牙会出很多血”其实牙龈出血恰恰是牙龈发炎的表现，出血越多，牙龈的炎症越重，不能因为害怕牙龈出血就不去刷牙或洗牙，相反，只有认真刷牙，洗牙才能消除炎症，炎症控制或消除后出血会减轻或消失。

牙齿保健

牙齿保健是指对牙齿的保护，包括牙齿整齐、洁白、没有牙齿疾病，比如口腔无异味、正常进行咀嚼功能等。

保健方法

1、注意牙齿卫生，保护好牙齿。

牙齿保健

牙齿保健

2、少吃糖果，尤其是临睡前不要吃糖。

3、注意卫生习惯，不咬铅笔头等异物、不咬手指头，不用舌头舔牙齿。

4、转舌：就是翻卷舌尖，种植牙，360度旋转，种植牙优点，先外后内。

5、叩齿：上下牙齿互相碰击，种植牙种类，早晚各一回，每天七十二下。

6、鼓漱：双唇紧闭，作含水漱口状，鼓漱三十六次。

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