月经量不多就不用换卫生巾了？别让你的卫生巾变成xi菌威胁

虽然“大姨妈”不会跟我们一辈子，至少半辈子的光阴都要与它和谐相处。这样一来，大姨妈的女儿——卫生巾也要跟我们半辈子，而卫生巾的安全问题直接影响的我们的生殖健康。

所以，卫生巾的选择、存放以及使用问题都是很值得探讨和关注的：

①、卫生巾到底有多脏

处于月经期的女性抵抗力较差，如果不注意调护，就会引起各种不适。我国早在1996年的一项统计数据显示，使用不合格的卫生巾，有38%的人会患上严重的fu科疾病;73%的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、烧灼、灼痛;80%左右的女性还会出现高烧、tou痛、fu痛等症状。

这是因为，女性盆腔、子宫、宫颈、ying 道、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统容易遭受外界致病物的侵袭。尤其月经期间，生zhi器guan的抵抗力下降，比平时更加脆弱，如果使用了不合标准的卫生巾，就容易发生感染。

另外，经血中有丰富的营养物质，也因此成为xi菌大肆滋生的“培养基”。一项实验表明，普通卫生巾连续使用2小时后，表层xi菌总数可达每平方厘米107个。

②、经量多一天要换6次

相关调查显示：日本女性在月经期间平均每天更换6次卫生巾，而中国女性仅为3次。

好的卫生巾必须在保证自身基本不带xi菌的前提下，着重追求两点：吸收率好和透气性高，否则就可能因为给si处营造了封闭的不干燥环境而导致xi菌滋生、进入人体。如果是劣质卫生巾，张家口卫生巾，就可能因为材质含有杂质且吸收性差而大幅增加发炎的几率。

女性最hao勤换卫生巾，卫生巾，流量多时最hao每隔2～3个小时换一次，流量少时也别超过4~5个小时;即使来例假了也要每天清洗外阴，苏菲卫生巾，越是经期越要重视清洗。

另外，使用、更换前，一定要洗净双手，以免手上的病菌传播到卫生巾上。

③、皮肤敏感用棉柔，外出旅行选干爽

市面上的卫生巾从表面材质看，主要分为干爽和棉柔两种。如何根据个人体质和生理期特征进行选择，其中学问可不小。

干爽网面卫生巾用的是一种名为“打孔膜”的化学纤维材料，其特点在于透水速率较快，abc卫生巾，但化学纤维可能会增加过敏几率。棉质网面用的多是无纺布，是从棉花中提取出来的，更天然、柔和，适合绝大多数女性。

皮肤敏感应选择棉柔表面的产品，避免过敏和过度摩擦。但如果需要外出旅行、长时间坐车，不妨用干爽表面的，加速经血吸收，以减少潮湿、闷热感，降低感染风险。

④、内置卫生棉条使用也要细心

内置式卫生棉条是一种置于ying 道内的经期卫生巾，轻柔地紧贴着ying 道壁，能在体内吸收所有的经血。所以能防止渗漏，保持体外清洁干爽。

由于卫生棉条塞入ying 道而形成密闭空间，若不定时更换，容易导致ying 道内常态菌迅速孳生，产生感染发炎的现象。而当经血量过少时，若未勤于更换卫生棉条，长时间的使用会有经血逆流的情形，从而造成子宫内膜异位等fu科疾病。如果使用应该2～3小时换一次。

孕妇能喝蜂蜜吗（下篇）

孕妇喝蜂蜜的禁忌

虽然准妈妈们在孕期的时候，饮食方面有很多需要忌口，但是喝蜂蜜对孕妇来说还是有很多益处的。然后喝蜂蜜也有很多禁忌，例如不可以空腹喝蜂蜜水，不宜与豆腐、韭菜等一起食用。对于这些注意事项，准妈妈们快来看看吧。

1、孕妇是不可以喝蜂王浆的。因为蜂王浆内含有会刺激子宫的激su，容易引起宫缩，对孕妇和腹中的胎儿而言都是不利的。

2、孕妇可以每天喝蜂蜜，但要注意对量控制好，每天最hao不超过一大勺。

3、不要将蜂蜜加热饮用。加热后会损失蜂蜜内含有的维生素，也会使里面的酶失活，使蜂蜜的营养价值大大降低。

4、孕妇不要空腹喝蜂蜜水。早晨可以选择先喝一杯谈盐水，过一会再饮用蜂蜜水。

5、注意蜂蜜与豆腐、豆浆、鲫鱼是不可以一起食用的，会影响蜂蜜的营养价值，重者甚至可以造成食物zhong毒。孕妇喝蜂蜜的好处对于孕妇而言，多喝蜂蜜可以润肠通便，而由于孕妇本身免疫li低下，蜂蜜更加有助于身体免疫li的提高。那么喝蜂蜜的好处究竟有哪些呢？我们快来看看吧。

1、促进xiao化

蜂蜜内含有多种酶，对肠道功能有很大帮助，可以增加肠道的蠕动功能，也可以使胃酸分泌增加，促进人体对食物的消化和营养物质的吸收。同时，蜂蜜也具有治liao便mi的功效。

2、提高免疫li

蜂蜜中含有多种矿物质和酶，可以增强人体的免疫li。因此如果感mao了，可以选择冲一杯蜂蜜水缓解感mao症状。

3、有助睡眠

蜂蜜中的葡萄糖、维生素等物质有助于缓解人体疲劳症状，促jin睡眠，提高睡眠质量。

4、治liao便mi

蜂蜜可以在人体内jihuo体内的益生菌，促进胃肠的蠕动，加快食物的消化，从而使新陈代谢正常有效进行，恢复正常的排泄功能。长期饮用，可以有效治liao和预防便mi。哪种蜂蜜对孕妇好蜂蜜益处很多，对于孕妇来说，是非常好的补品之一。然而市场上蜂蜜对种类有很多，孕妇面对这么多种类的蜂蜜类型，难免眼花缭乱。那么究竟哪种蜂蜜对孕妇最hao呢？

1、相对于枣花蜜等需要喷洒nong药的花蜜而言，洋槐蜜、荆条蜜有药物残留的可能性会更小一些，对孕妇安全系数会更加大。因为这些花的花蜜，开花不结果，就不会有人去喷洒nong药，而枣花蜜这类型的蜂蜜，需要有人定期喷洒nong药，药物残留在蜂蜜中的可能性很大。

2、洋槐蜜、荆条蜜和椴树蜜这类型的蜂蜜，多数生长在山里面，空气良好无污染，制造出的蜂蜜杂质很少，很适合孕妇的食用。

3、洋槐蜜和椴树蜜具有很好的去火功效，孕妇饮用这类的蜂蜜，可以缓解便mi症状，加快新陈代谢，对胎儿和准妈妈来说都是有益的。

4、洋槐蜜、荆条蜜和椴树蜜相对于其他蜂蜜而言，是较为常见和普通的。因此对这类蜂蜜造假的可能性会相对不高。

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