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初学者阶段一

学习点：正确的握拍姿势、一种发球方法、推挡、反手推球、简单的拉球。

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     初学者阶段二

    学习点：发球的各种方法、反手推球正手杀球、杀球、初步学习球的摩擦与旋转理论。

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反手拉弧圈球

　　反手拉弧圈球，是横拍握法的优势之一。拉球的速度比正手稍快，但力量和旋转略逊于正手。它可用于发球抢冲，接发球，搓中转拉以及一般的对攻和中台对拉，运用得当，义乌乒乓球培训公司，可以直接得分，而且能为正手的冲杀创造机会。

　　击球点不宜高身体太近。充分利用肘关节的杠杆作用，先支肘，再收肘，借以增加前臂的挥摆幅度和力量。近台快拉的击球时间为上升后期或高点期，中远台发力拉的击球时间为下降期，但不可过分低于台面。

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