户外活动须知

注意阳光的情况。若天气处于较高温度、具有较高紫外线的时候，这样的环境是不适宜于户外运动的。若在这样的气温下进行健身活动，应该适当地降低运动强度、时间，使身体不过于疲惫。

选择运动的适宜时间。应该尽量避免直接在较强的阳光下锻炼，特别是中午最热的时间。选择阳光度较小、温度相对低些的时间段进行，不要在太阳下曝晒锻炼，如可以在运动场有阴影的地方锻炼，在早上、下午接近傍晚时间段进行。

特点

● 军事拓展培训不是简单地游戏，企业户外拓展活动，而是通过游戏的方式，在游戏的过程中让人们去面对问题、分析问题，解决问题，最重 要的是让参训者自己去找到解决问题的方法。

● 军事拓展培训通过各种项目，让参训者认识到在遇到强大的困难是个体的力量是脆弱的，只有团结合作采取行动才能战胜困难。这也正是拓展培训所展现的最有魅力的特点。

户外拓展训练

起源于二战时期的英国，是一种在极其艰苦恶劣的环境条件下进行的野外生存训练，后演变为一种“激发潜能、磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的全新学习方法和培训方式。现代企业为了打造团队、砥砺员工、激发动力、释放压力，经常把户外拓展训练做为员工培训的主要方式，甚至把拓展培训作为一种福利实施。

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