减肥收腹纤体瘦身

肌肉的生长以发育与胶原蛋白有着密切的关系。尤其是对于一些正处于生长发育期的青少年而言，日常生活中必须要多吃些富含有胶原蛋白的食物，只有这样才可以促进分泌以及肌肉生长。而对于想保持体形的成年人而言，胶原蛋白同样是塑造结实健美肌肉的关键。

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食用燕窝的历史可追溯至唐代，燕窝在唐代已属宫廷御膳珍品，是达官贵人奢侈物，据悉唐代皇帝武则天已经常常食用燕窝养颜。《岭南杂记》说燕窝入席不迟于唐代。生于南宋，长于元朝，卒于明初的海宁一百零六岁寿星贾铭，献给明太祖朱元璋的《饮食须知》一书中，就有“燕窝，味甘平，黄黑霉烂者有毒，勿食”的记载。如此说来，在郑和下西洋前就有人吃过燕窝。明《宛暑杂记》中提到大宴中已有燕窝，说明明朝南北方官府大宴已用此作名菜了。但真正对燕窝具有详细记载的应该是明代的李时珍了，李时珍所撰之《本草纲目》对燕窝有详细记述：闽之远海近番处，有燕名金丝者。首尾似燕而甚小，毛如金丝。临卵育子时群飞进汐砂泥有石处，啄蚕螺食。有询海商，闻之土番云，蚕螺背上肉有两肋如枫蚕丝，坚洁而白，食之可补虚损，已劳痢。故此燕食之，肉化而肋不化，并津液呕出，结为小窝附石上。久之，与小雏鼓翼而飞，海人依时拾之，故曰燕窝。燕窝的营养价值根据《本草纲目》记载：燕窝入肺生气、入肾滋水、入胃补脾、补而不燥。燕窝的功效包括养阴润zao、益qi补中、补肺虚损，止咳痰喘等。时至今日，燕窝已愈来愈普及，不少人都视它为养生圣品。