厂商 :河北益泰体育器材制造有限公司
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在使用室外健身器材中的体育器材厂家练习时先要将脚放好,脚放在泡沫棉的上方。与地面成90度,然后身体往后躺。头不需要靠在仰卧板上,有些人是整个身体都直接躺在仰卧板上,这样的方法是不对的。
体育器材厂家这种户外健身器材的功能:主要用来锻炼上肢肌群力量及身体耐力,室外体育器材厂家生产,增强上肢、背部、肩带肌群力量及柔韧性;改善肩、肘、腕、指关节活动能力,是较为常用的户外健身器材之一。
臂力训练器的使用方法如下:两人分别站在此种户外健身器材转轮两侧,按不同方向推动转轮,相互较力锻炼上臂肌肉。或一个人在转轮一侧用力转动转轮来增强臂力。
臂力训练器的使用注意事项:两人较力时,一方不要突然撤力或加劲,以免使对方失去平衡造成伤害。体质较弱或心肺功能较差的人,不适合做半分钟以上的快速转动。