永康市鑫顾工贸有限公司是【滑雪机】【攀岩机】【跑步机】【健腹机】【踏步机】【双节棍】【臂力器】【健身休闲用品】等产品专业生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。

鑫顾与您分享为什么训练前要“吃”

糖，即碳水化合物，是人体最重要的供能源，主要以葡萄糖的形式被迅速氧化吸收并供能。训练前适量补糖有助于训练过程中保持足够的糖原储备，预防低血糖症状的产生（如：饥饿、心慌、颤抖等）。

高强度长时间的训练会消耗较多的糖原，人体内糖原的储存量有限，当体内肌糖原含量低于临界值或血糖浓度降低到临界值时，容易产生疲劳，适当补糖也会有助于推延运动性疲劳的产生。

鑫顾公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可，欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。

永康市鑫顾工贸有限公司是【滑雪机】【攀岩机】【跑步机】【健腹机】【踏步机】【双节棍】【臂力器】【健身休闲用品】

鑫顾与您分享我们怎么辨认出是身体过度运动的表现呢？

感觉到肌肉酸痛一段时间

肌肉酸痛，很多人都会遇上的，往往锻炼完或者隔天就会出现。但是，健身房健身器材，如果肌肉酸痛这种情况一直持续出现了3-4天的话，这时候要注意了，是身体过度运动的体现！应该减少运动量，严重的话，停止运动，恢复后再进行！

恶心呕吐、头晕

虽然很多时候都是由于饮食不当引起的，但是，如果排除了饮食的话，那么只有一种就是：肌体运动过量，缺氧造成的。这也是身体运动过度的信号！

鑫顾公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可，欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。

永康市鑫顾工贸有限公司是【滑雪机】【攀岩机】【跑步机】【健腹机】【踏步机】【双节棍】【臂力器】【健身休闲用品】等产品专业生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。

鑫顾与您分享健身的好处

解压增加幸福感

运动其实是治療抑郁蕞好的办法之一，小型健身器材，所以有些人心情不好就爱去健身。运动时，健身器材，人体内的血1清素浓度会增加，还会产生的脑内啡、正肾上1腺素，这些都会直接起到提升正面情绪，体育健身器材，纾解压力与忧郁情绪，增加幸福感的作用。

鑫顾公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可，欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。

小型健身器材,健身器材,鑫顾健身器材厂家直销由永康市鑫顾工贸有限公司提供。小型健身器材,健身器材,鑫顾健身器材厂家直销是永康市鑫顾工贸有限公司（shop1436979769597.1688.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：陈会根。