广州慧安明视觉健康科技有限公司主营：小孩子弱视加盟、儿童近视矫治加盟、小学生儿童近视矫治加盟、青少年儿童近视矫治加盟、幼儿儿童近视矫治加盟、小孩子儿童近视矫治加盟、学生近视矫治加盟等项目。“服务社会，诚创未来”是慧安明始终如一的坚定信念，慧安明正以蓬勃之势昂首向前，蓄势待发，为全国各地的青少年近视、弱视患者，送去健康，带去光明！

保护视力的4种锻炼方法

一、转眼法

选 一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应 尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或 立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、 熨眼法

此法最l好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如 此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水 中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。 在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白l内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度

视力下降的原因

1、疾病引起的视力下降

很多疾病都会引起视力下降，特别是中老年人，往往以为是老花眼，其实未必，很多人都是因为一时的疏忽导致在情绪变化，过度疲劳。气候骤变等诱因出现时便会引起视力的严重下降，引发视力下降的主要疾病有：急性闭角型青l光眼、视网l膜中央动脉栓塞、玻璃体积血、视乳l头缺血、视网l膜脱离、糖l尿病视网l膜病变以及高血l糖，高l血压和高血l脂等疾病。

2、长时间用眼

现在我们的工作、学习、生活以及娱乐几乎都离不开电脑，而电脑是一个近距离的发光体，长时间的近距离用眼会使眼睛出现疲劳，调查表明有82.4％的电脑使用者会出现视觉综合症，表现为眼睛干涩，视力下降，头晕等。

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研究表明：青少年如果没有科学防控近视并养成良好的用眼习惯，在长长的假期，学生近视弱视纠正加盟要多少钱，近视度数可能大幅加深！

为什么会这样呢？

暑假时期，孩子们暂时摆脱了学习的压力，开始宅在家里看电视、玩手机、玩电脑等，长时间、近距离的无节制用眼，再加上生活作息紊乱，很容易导致青少年近视人数增加、近视度数加深。

作为家长要注意以下几方面，才能保护好孩子的视力：

注意用眼卫生

控制孩子近距离用眼的时间和强度，看书、写作业时一定要让孩子保持正确的姿势，光线明暗要适度，近距离用眼持续时间不超过1小时，看电视或玩电脑的时间不超过2小时。连续用眼中间要休息10-15分钟。

学生视力纠正康复加盟、青少年近视纠正加盟

研究表明：青少年如果没有科学防控近视并养成良好的用眼习惯，在长长的假期，近视度数可能大幅加深！

为什么会这样呢？

暑假时期，孩子们暂时摆脱了学习的压力，开始宅在家里看电视、玩手机、玩电脑等，长时间、近距离的无节制用眼，再加上生活作息紊乱，很容易导致青少年近视人数增加、近视度数加深。

作为家长要注意以下几方面，才能保护好孩子的视力：

注意用眼卫生

控制孩子近距离用眼的时间和强度，看书、写作业时一定要让孩子保持正确的姿势，光线明暗要适度，近距离用眼持续时间不超过1小时，看电视或玩电脑的时间不超过2小时。连续用眼中间要休息10-15分钟。

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如何预防近视

1，生命周期的前移

即抓早抓小，从３岁起就为孩子建立《视力健康档案》，通过健康教育、监测预警、综合干预、动态管理维护好孩子的视力健康。

2，防控环节的前移

从预防、治l疗前移至预测、预警。

3，预防意识的前移

不仅是关注视力不健康和亚健康的孩子，也应对视力健康的孩子采取措施，落实“早监测、早预警、早干预”让孩子安全、平稳渡过近视高发时期。

儿童青少年时期是眼屈光变化最快的一个阶段，规律是沿着“远视→正视→近视”的方向变化，呈不可逆走势。比较理想的情况是孩子到12岁后才由远视眼发育成正视眼。

视力下降的原因

1、疾病引起的视力下降

很多疾病都会引起视力下降，特别是中老年人，往往以为是老花眼，其实未必，很多人都是因为一时的疏忽导致在情绪变化，过度疲劳。气候骤变等诱因出现时便会引起视力的严重下降，引发视力下降的主要疾病有：急性闭角型青l光眼、视网l膜中央动脉栓塞、玻璃体积血、视乳l头缺血、视网l膜脱离、糖l尿病视网l膜病变以及高血l糖，高l血压和高血l脂等疾病。

2、长时间用眼

现在我们的工作、学习、生活以及娱乐几乎都离不开电脑，而电脑是一个近距离的发光体，长时间的近距离用眼会使眼睛出现疲劳，调查表明有82.4％的电脑使用者会出现视觉综合症，表现为眼睛干涩，视力下降，头晕等。

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