敏感肌是怎么形成的？

      压力、不良生活习惯，包括过度清洁等不当护肤手段的影响，导致起防御作用的健康颗粒细胞活性减弱，失去防御能力，无法正常的抵抗外界带来的刺激，从而脸部不断地产生过敏反应，也就形成了敏感肌。

      肌肤敏感时，脸上的颗粒细胞是非常脆弱的，请勿在面部使用任何没有经过科学研究的方法，否则将造成不可逆的损坏。

食物中那些营养素能够美白：

1、纤维素。粗纤维食物有通肠的作用，每天食用可将体内积聚的毒素排出体外，减低黑斑形成的机会。豆苗，芦笋，茭白等蔬菜，海带，各种菇类，杂粮都是补充粗纤维的选择。

2、维生素B。维生素B的缺乏能引起色素的沉着，夏季多吃一些富含维生素B的食物，脸部护理，如全麦，脸部护理产品，燕麦，花生等，可以提高肌肤对阳光的抵抗力，减少色素沉着，在维生素B群中，维生素B2也叫核黄素，能保持皮肤的新陈代谢正常，使皮肤光洁柔滑，展平褶皱，减退色素，它的主要食物来源包括瘦肉，奶类，蛋类，大豆及其制品和绿色蔬菜。

3、维生素C。维生素C能中断黑色素的生成的过程，脸部护理的顺序，可阻止已生成的多巴胺进一步氧化而被还原为多巴，并能干扰黑色素的生物合成。如果不想被晒黑，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿，橙子，柠檬，山楂，柑桔等。

美容护肤的小窍门：

有白皙亮丽的肌肤，不仅能让容貌加分，还可提升自己的自信心。美容护肤的窍门也有很多，你知道哪些呢？我们一起来看一下

女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养，可以促进肌肤产生更多的胶原蛋白，脸部护理哪家好，皮肤的活力也会有所增长，此外，有氧运动还可帮助机体排除一些不好的东西，改善心情，让皮肤充满活力。

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