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拉木拉神湖位于西藏山南地区加查县，地处山南与林芝的交界处。 拉木拉神湖在神界有名是因为它是有名的女神班典拉姆的寄魂湖。关于班典拉姆，在佛教传入雪域之前，她已经是有名的神祗了，赢得了民众的广泛崇信。据史传，在佛教入藏以后，西藏旅行社，曾经的外邦大师莲花生在藏弘法时，曾蔑称雪域的土著神灵为“魔”，进而展开了虚拟的并且是声势浩大的土著神灵的收伏运动，宣称不但收服了雪域之魔而且委任诸神祗以“护法神”甚至“护法本尊”。在这个文化战略中，古老而有名的女神班典拉姆也就成了教有名的护法本尊。因了这个神话母题的高值域，这个神湖也就闻名遐迩了。 去神湖拉木拉，先乘车到琼果杰寺（废墟），下来就得骑马，因为临近神湖全是“之”字形的山道。沿右南山谷行进到一座褐红色的山峰处，就要拐弯了，此山状如心脏，当地牧民都说那是班典拉姆的心脏。山上有褐红色的砂石滑落下来，人们把较大的褐石叠垒起来，于是就有了一大片褐红色石塔林，颇为壮观，引人入胜。山谷有溪水瀑流，较阔的溪滩上人们推垒了一个大石堆，其中一块石头上刻有人手，食指指路，西藏旅行社费用，都说那手那指是自然天成。顺着食指所指方向进入地势更高的一条山谷，再回望褐红色的山峰时，它更象一颗心脏了。行进的正前方是看到拉木拉的最后障蔽了。行进中如果幸运，还可以看到水洼中的野禽或山坡上的岩羊。当骑马来到离山大约二百米处时，只能弃马步行了。经过艰难的跋涉后，您可以看到拉木拉神湖了。 层峦叠峰之中有一面镜子般的明净水泊，那便是有名的拉木拉神湖了。人在此山都会有高山反应，必须得休息一下才行。在这个过程中可以观湖的经典经验是：看到了什么，都不要对人说出来。于是我就看到了……其实拉木拉之所以有名还因为一个观湖典例：当上辈要寻访灵童时，其中重要的一环便是要到这个神湖来观圣影。因而使这个神秘的湖泊更添一份庄严人文素质。作为这一典例的回应，所选在坐床以后便要到神湖来观瞻一番。按海拔来看，这个地方也最容易产生关于前生来世的神圣幻影了。
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去西藏旅游哪些地方需要边防证：

需要办理边防证的地方有：樟木、珠峰、普兰、札达、等边境地方或者管制地带。在办理的时候一般边防证可以写两张，每张2元(有的地方稍贵)，拉萨旅行社，一张写聂拉木(或者樟木口岸)、萨嘎、札达，另一张写普兰、日土、亚东。对大多数人来说，西藏的各地基本都可以去了。一、办理边防证的方法：1.在所在地公安（分局或派出所），凭本人二代和本，两张一寸照片，填写途径西藏境内的需的地区。  2.由现在的工作机关（县处级以上）出具介绍信，到西藏的对口单位，再由西藏的单位（也需县处级以上）出具介绍信，凭本人身份到边防总队或支队签证处办理。  3.在拉萨办边防证要去两个地方：先去拉萨市，在小昭寺路北端的十字路口向东看，可见拉萨，凭本人的身份及介绍信去办一个开边防证的介绍信；然后出来去边防总队，在边防总队大门边有一个小房间专门办边防证。  4.在西藏办理的话，还可以委托旅行社办理旅游性质的边防证，根据新规，起办至少四人，费用50-100不等。  5.如果有有效的尼泊尔带签证的话，可以免办理边防证，凭本子通行，但仅限于珠峰、樟木地区。

去西藏旅行需准备哪些

1、首先给您说下衣服：现在也就24-26度左右，低的时候22度，不热，不过这边昼夜温差还是有一点，比冬天的时候相对要好些，但晚上刮风还是有点凉快，白天太阳晒的时候还是很热哦，特别是拉萨，紫外线强，建议穿短袖长裤，但随身一定要携带一件长袖薄外套，西藏昼夜温差大，注意添加衣物，以免生病！(不需要睡袋和棉衣，西藏现在旅游发展很不错了，都能找到住宿的，条件也还不错；西藏这个天算热了，不要棉衣）

2、预防高原反应：（如果要提前吃什么药的话，可以看看这里）

1）建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应

2）在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡！

3）如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，缓解高原反应很有效。

3、西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，旅行社，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。

4、另外提醒一下，西藏这边取钱其实还是很方便的，但建议您使用邮政储蓄，很方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些西藏都没有的，你要提前考虑到哦

5、到了西藏如果不跟团的话去包个车，这样你们玩起来会比较开心。

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