中医艾灸养生的禁忌

　　禁忌1：皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊1娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳1头、阴1部、睾1丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球等也不要灸。

　　禁忌2：艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝1对不可喝冷水或冰水)，以助排泄器1官排出体内毒1素。

　　艾灸取穴

　　1.强身保健取身柱、天枢穴。

　　2.健脾和胃取中脘、脾俞、神阙、天枢穴。

　　3.补肺益1气取风门、肺俞、身柱、大椎、膏肓穴。

　　4.健脑益智取身柱、大椎、膏肓、肾俞穴。

　　艾灸方法

　　.艾1条温和灸：每次灸5-10分钟，隔日或每3日灸1次，连续灸1-3个月，间歇7-10天再灸。若小孩出生后体质较弱，可在出生后3-6个月，开始身柱灸，每周或每月1次，连续灸3-6个月。

　　艾灸注意事项

　　三阴交、肾俞、关元三穴进行配合可健脾补1肾。

　　艾灸的灸法

　　1.艾1条温和灸：每次灸10-20分钟，理疗养生馆加盟，中午11时灸效果最佳，隔日或每3日灸1次。如无明显不适，每周1次或每月灸1-2次，或每月初连续灸4-8天，坚持数月或长年坚持不懈，必见成效。

　　2.艾炷隔姜灸：每次灸5-7壮，隔1-3日或每周灸1次，连续灸1-3个月。脾肾1虚寒者，艾炷宜大，时间宜长。

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