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筋膜枪相对于泡沫轴和按i摩棒对筋膜的放松深度和精细程度是不够的，筋膜枪在使用的时候不是相当让想打哪就打哪，筋膜放松枪哪个牌子好，最基本的注意事项你还是要懂得。

注意事项:千万不要冲击关节

筋膜放松枪一股只适用于肌肉软组织，如果直接对关节进行冲击就跟直接把关节往石头上敲差不多意思，容易造成关节损伤。

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筋膜枪有助于缓解肌肉的酸痛和僵硬，提高流动性；改善活动范围；促进血液循环；加速热身和恢复；冶疗扳i 机点。

噪音较DMS低，速度可调功能是优i 秀运动员的不二选择

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筋膜枪是一种震动原理，通过震动达到肌肉和筋膜的自我调整放松。

肌肉张力是你的肌肉在放松不用力情况下，广州筋膜放松枪，肌肉的紧张程度，是不受人体自我调节的，比如股四头肌的单纯股四头肌外侧头肌肉张力高，就会让外侧的肌肉处于持续紧张的状态，这种情况下运动就会增加膝关节损伤的风险。

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