很多新入门瑜伽小白提供一个很好学习环境，专业针对零基础瑜伽培训，接下来我们来一起了解一下吧！

1.矫正体式的技巧 2.解剖学与生理学 3.体式的变化与衍生品 4.伤病的预防与处理 5.瑜伽哲学 6.唱诵，呼吸与冥想 7.瑜伽培训辅助工具的使用 8.体式编排与课程安排 9.教学技巧与道德规范 让自己更系统的学习，精准的练习瑜伽。

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瑜伽培训费用一般多少？你知道吗？今天小编就详细给大家介绍一下，对这方面感兴趣的可以一起来了解一下。

每个城市 地域不同，价格也会有所不同，其次不是瑜伽教练培训的费用在一线城市的话，价格是在8000—20000之间不等，而二三线城市会稍微便宜一些，价格应该在6000—10000之间不等。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。

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近几天，有小伙伴问瑜伽培训有塑形养颜的效果吗？接下来就让小编为大家说一下瑜伽有塑形养颜的效果有哪些？

很多人已经“未老先衰”，不说王小波诗意的世界，就连对当下生活的感知已经逐渐麻木，丧失了幸福和快乐的能力，人生已经不再“鲜活”。

而瑜伽培训，则是人体较好的保鲜剂，让你挣脱世俗的枷锁，活出幸福通透的人生。

坚持习练瑜伽，让我们身体健康，远离疾病，能减缓人生衰老的速度。

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