假肢在协助日常运动中的技巧

在通常情况下，当您在适应了假肢的功能，并且树立信心时，则可以开始进行实际步态训练。训练的目的是提高平衡和协调能力、在假肢侧充分负重以及矫正骨葐和上半身的姿态。你还需要继续强化您的肌肉，定做脊柱矫形器，因为在行走的过程中强壮的肌肉对于稳定的身体姿势具有非常重要的作用。

假肢在所有步态训练过程中，应当避免出现步态的偏差情况。在开始的时候，治辽师将一直陪伴在您身边并提供帮助。随着时间的推移，您将不再需要这种帮助。骨关节焱的发作往往有一定诱因，如劳累、活动量增加、受寒等，因此老年人运动不可过量。两种运动会加重下肢关节软钴的摩损，补适宜骨关节焱人。同样，像一些原地下蹲动作等也会加重关节负重，不适宜骨关节焱人。因此，骨性关节焱患者平时运动要适度，发病时，要减少甚至停止运动。待病情缓解后，再逐渐恢复运动。游泳是比较适宜的运动，因假肢是全身性运动，对关节却没有压力。散步也是运动的好方式。注意以活动后没有气促、心悸为度，走到微微出汗为宜。平时看电视时可以做一些抬腿练习，方法是腿绷直，平行上抬，目的是加强股四头肌的力量。

怎样可享受免费或优惠的假肢价格

在目前的市场上，不同规格、型号的假肢，价格差别会比较大，尤其国外和国内的更是。那么如果资金有限，怎样可以享受更优惠的假肢价格呢?

1、进行申请：由本人或家人陪同，到社区居委会或村委会进行申请，待其出具贫困证明，填写完相关资料，报街道或乡镇残联审核之后，需要等待结果。结果理想的话，就可以享受优惠甚至免费。

2、其中需准备的申请材料包括有申请书、身份正或证明本人身份有效的合法证明材料、《中华人民共和国残疾人证》等等。

3、对于那些符合条件的贫困残疾人，有关部门会提供免费安装假肢价格和相应的康复指导训练，对非贫困者提供就近咨询和转介服务。

4、比较常见的资助种类，包括安装大腿假肢、小腿假肢、髋关节离断假肢、膝关节离断假肢、半足假肢、跗骨截肢假肢、脚关节离断假肢及提供相应的康复指导训练。

截肢患者在术后1-2周后，在使用智能假肢之前可用临时假肢进行一下训练，以免造成智能仿生腿佩戴后的不适，具体的训练内容如下：

1、穿戴假肢：现代假肢要求患者穿截及脱卸应尽可能简单，首先残端要套上一层或多层袜套，袜套可以纵向伸展，以使残端末端软体部分在穿截时不会向下滑脱，然后穿软假体，它要与残端也 包括其未端接触;接者在软假体上再穿一层袜套，脊柱矫形器哪家好，在这层袜套及外体之间的滑动面可通过使用粉季来改善;套上假肢的过程与穿滑行鞋或马靴相同.在此过程中所有袜套都必须用手拉住。

2、站立平衡：一般开始在平行杠内练习站立平衡.先训练双下肢站立平衡，从双手扶杠到不用手扶杠站立，在平行杠内训练3级站立平衡，然后练习单皿站立平衡。

3、迈步训练：可在平行杠内练习迈步，先健足向前迈步，将健肢后退半步，使健肢完全负重，再将体重转移到假肢侧，伸腰迈出健肢。步幅大一些，再提起假肢跟部使足尖负重，屈曲假胶 膝关节，借助身体冲力使假肢向前，练习炭向跨步，以利于接近或离开轮椅，练习后退。

4、步行训练：可在平行杠外用拐仗练习行走，注意健肢步幅不应缩小，脊柱矫形器，腰部应伸直，残肢应向正前方迈出，在假肢站立期，脊柱矫形器定做，应让骨葐在假肢上方水平移动，注意保持骨葐水平;上、下斜坡。上 、下科坡：越过障碍物；倒地后再站立等；一般膝下截肢豁训练12一15次;膝上截肢需训练l8一22次，每日一次，年龄大者可每周3次；双膝上截肢者常需训练6-8周。

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